ลานซักล้าง: ใจซักได้ ถ้ารู้ตัว / นตฺถิ ปญฺญาสมา อาภา / สุทธิ อสุทธิ ปจฺจตฺตํ นาญฺโญ อญฺญํ วิโสธเย / Improvement begins with I
การนอนเป็นเรื่องใหญ่ เรานอนเป็นประจำ(เกือบ)ทุกคืน แต่เพราะว่าเราทำกันจนเป็นประจำ จนกลายเป็นกระบวนการอัตโนเมติค ไม่ต้องคิด ไม่ต้องรู้ ไม่ต้องฝึก
American Academy of Sleep Medicine (AASM) ซึ่งตั้งขึ้นมาในปี 2528 โดย สมาคมของศูนย์ศึกษาการนอนไม่หลับ ได้แนะนำ 16 “สุขลักษณะ” ในการนอนดังนี้ครับ: กรุณาพยายามอย่าคิดในทางอกุศล
 | Thinker and life-time learner with a broad spectrum of interests.  |
 | @ Lanpanya on Facebook @ My Facebook @ My Twitter @ Entire blog |
บันทึกที่ปรากฏในบล๊อกนี้ เป็นงานสร้างสรรค์ที่มีลิขสิทธิ์ ผู้เขียนอนุญาตให้นำงานเขียนไปใช้-ทำซ้ำ-ส่งต่อ-เผยแพร่-ต่อยอด-ดัดแปลง และอนุญาตให้ใช้ได้ในการหาประโยชน์ในเชิงพาณิชย์ ตราบใดที่มีการระบุต้นทางแห่งงานสร้างสรรค์ที่ใช้ วิธีทีสะดวกที่สุดคือการเชื่อมโยงกลับมายังบันทึกต้นทาง ซึ่งเมื่อเชื่อมโยงแล้ว ให้ถือว่าได้รับการอนุญาตจากผู้เขียนซึ่งเป็นเจ้าของงานเขียนโดยปริยาย
This work is licensed under a Creative Commons Attribution Works 3.0 License
ปริมาณน้ำฝนสะสมวันนี้ จาก 07:00 น.
คลิกบนภาพเพื่อดูปริมาณน้ำในเขื่อน
