หลังจากไปร่วมลงนามถวายพระพร ที่ศาลา ๑๐๐ ปีแล้ว เราก็ไม่ลืมที่จะไปสักการะ
พระอนุสาวรีย์สมเด็จพระมหิตลาธิเบศ อดุลยเดชวิกรม พระบรมราชชนก
บิดาแห่งการแพทย์ไทย ณ บริเวณลานพระราชานุสาวรีย์ฯ ที่อยู่บริเวณหน้าศาลา ๑๐๐ ปี นั่นเอง
พระบิดาแห่งการแพทย์แผนปัจจุบันของไทย
เมื่อสัปดาห์ที่แล้วไปทานอาหารกลางวันที่เดอะมอลล์ โคราชกับคุณหมอท่านหนึ่ง แต่พอเดินเข้าห้างไม่เท่าไหร่ก็ได้พบกับคุณหมออีกท่านที่มากับเพื่อน ซึ่งหมอทั้งสองที่พบกันรู้จักกันดีจึงหยุดทักทายกันยาว ผู้ที่มากับหมอทั้งสองฝ่ายก็ยืนฟังคุณหมอคุยกัน และก็มอง ๆ กัน คอยเสริมที่คุณหมอทั้งสองคุยกันบ้างเป็นครั้งคราว ช่วงแรก ๆ ต่างฝ่ายก็ต่างนึกในใจว่า ที่มากับคุณหมอก็คงเป็นคุณหมอเหมือนกันมั้ง (มาเปิดเผยกันตอนหลัง) แต่พอคุยกันได้ซักพักก็รู้ว่าไม่ใช่หมอ แต่เป็นอาจารย์ ก็เลยเกิดจำกันได้ขึ้นมา ว่าเคยไปประชุมสัมมนาเรื่อง พรรณไม้เมืองไทยด้วยกัน และช่วยโครงการอนุรักษ์พันธุกรรมพืชในสมเด็จพระเทพฯ เหมือนกัน เลยเกิดรายการมาสวัสดีปีใหม่ ในวันพุธที่ ๒๐ มกราคม กันขึ้นเมื่อวานนี้ครับ อาจารย์ที่มาสวัสดีปีใหม่เราถึงที่บ้าน พร้อมหนังสือ อันมีคุณค่า ๒ เล่มคือ พรรณไม้รอบคูเมืองนครราชสีมา และ สวนปรุ สวนกลางเมืองโคราช ที่จัดพิมพ์อย่างสวยงาม สนองพระราชดำริ โครงการอนุรักษ์พันุธุกรรมพืชอันเนื่องมาจากพระราชดำริ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ซึ่งเป็นผลงานของอาจารย์เอง คือ รศ. กมลทิพย์ กสิการ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏนครราชสีมา เป็นอะไรที่ไม่น่าเชื่อจริง ๆครับ
วันนี้นั่งดูทีวีไป ฟังไป เกิดรายการ ปิ๊งแว๊บ ขึ้นมา เรื่องของการฟัง ต่อเนื่องมาจากเมื่อหลายวันก่อนดูทีวีรายการหนึ่งเรื่อง การฝึกโยคะแบบที่เรียกว่า โยคะบ้านภายใน ที่มีการล้อมวงจิบน้ำชาคุยกัน ฝึกการฟังแบบที่เรียกว่า การฟังอย่างตั้งใจ หรือ การฟังอย่างลึกซึ้ง (Deep Listening) เป็นอะไรที่คล้ายกับการเรียนรู้ที่ผมเคยผ่านการฝึกอบรมด้าน การจัดการความรู้ หรือ KM เมื่อสองสามปีที่ผ่านมา จากค่ายต่าง ๆ รวมทั้งค่าย “วงน้ำชา” ของสถาบันขวัญเมืองของอาจารย์ใหญ่ รายการสนทนา “จิบน้ำชา” ของท่าน อาจารย์ไร้กรอบ (ดร. วรภัทร์ ภู่เจริญ) ได้เห็นว่าเรื่องการฟังอย่างตั้งใจนี้เดี๋ยวนี้แพร่หลายเข้าไปแทรกซึมอยู่ในแวดวงต่าง ๆ รวมทั้งการฝึกโยคะด้วย ก็เป็นอะไรที่น่าสนใจและเห็นพัฒนาการของ การฝึกโยคะ จากที่เดิมดูเหมือนจะเน้นเรื่องของการฝึกด้านร่างกายเป็นส่วนใหญ่ ได้มาผสมประสานการฝึกด้านจิตใจอย่างเช่นการฝึกการฟังอย่างตั้งใจนี้ด้วย
น้ำตกแม่ยะ (ภาพบน) อยู่ตอนใต้ของอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ อำเภอจอมทอง จังหวัดเชียงใหม่ เป็นน้ำตกขนาดใหญ่ เกิดจากลำห้วยในผืนป่าสูงของยอดดอยอินทนนท์ ซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในประเทศไทย ไหลกระทบโขดหินลงมาเป็นชั้น ๆ ลดหลั่นกันลงมาถึง ๓๐ ชั้น รวมความสูงประมาณ ๒๘๐ เมตร ในช่วงฤดูฝนปริมาณของน้ำตกจะมากและไหลแรง สายน้ำตกจะแผ่กว้างถึง ๑๐๐ เมตร รอบ ๆ บริเวณน้ำตกเป็นป่าไม้ร่มรื่น ท่านสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเรื่องราวของ น้ำตกแม่ยะและน้ำตกอื่น ๆ ที่อยู่ในบริเวณอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ได้ที่เว็บไซต์ ดอยอินทนนท์ดอทคอม (doiinthanon.com)
สำหรับการจัดงานสัปดาห์หนังสือโคราช ( Korat Love Reading ) ระหว่าง วันที่ 3-6 ธันวาคม 2552 ณ บริเวณลานย่าโม เช่นเดียวกัน
เพื่อส่งเสริมให้พี่น้องประชาชนรักการอ่านหนังสือ เพื่อนำความรู้ที่ได้จากการอ่านหนังสือ มาใช้ในชีวิตประจำวัน เพราะการอ่านคือการหาความรู้ที่ใช้ต้นทุนน้อยที่สุดนั้น นอกจากจะมีนิทรรศการเกี่ยวกับหนังสือและการอ่านแล้ว ยังมีนิทรรศการเทิดพระเกียรติ “โครงการแก้มลิง” การประกวดบอนไซ และการประกวดภาพถ่ายหัวข้อ “วิถีโคราช ..วิถีพอเพียง” และแน่นอน นอกจากการออกร้านจำหน่ายหนังสือของสำนักพิมพ์ต่าง ๆ พร้อมการลดราคาแล้ว ที่ขาดไม่ได้ก็คือ การออกร้านจำหน่ายอาหารและของฝากระดับ OTOP 4 -5 ดาว ของเมืองโคราช อีกมากมายเช่นงานอื่น ๆ
การไปเที่ยวชมงานครั้งนี้ของเราก็ได้ทั้งอาหารสมอง (หนังสือ) และ อาหารอร่อย ระดับ OTOP 4-5 ดาวติดมือกลับบ้านด้วยครับ
ในบริเวณบ้านชานเมือง นอกจากไม้ดอกจำนวนค่อนข้างมากแล้วก้ยังมีการปลูกไม้ประดับหรือไม้ใบต่าง ๆ อีกไม่น้อยครับ วันนี้นำไม้ที่ปลูกไว้ชื่นชมใบอย่างเดียวที่มีอยู่เพียงสามต้นมาให้ชมกันครับ ปลูกมาตั้งแต่ต้นขนาดเล็กสูงไม่กี่นิ้ว จนเดี๋ยวนี้มีต้นหนึ่งสูงเป็นเมตรแล้วครับ แต่อีกสองต้นที่เมื่อนำมาปลูกเริ่มต้นขนาดไม่ต่างกันมาก แต่ตอนนี้สูงไม่ถึงครึ่งเมตร ทั้ง ๆ ที่เลี้ยงไว้ใกล้ ๆ กันตลอด ไม้ประดับต้นนี้ มีชื่อว่า ข้าหลวงหลังลาย ครับ ก็เป็นพืชกลุ่มเฟรินส์ ชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า ข้าหลวงหลังลาย ก็คงจะเป็นเพราะว่า เมื่อต้นโตขึ้นและใบแก่ ด้านหลังของใบจะมีลายเกิดขึ้น ในขณะที่ใบอ่อนจะไม่มีลายนี้ ใบอ่อนของเฟรินส์จะมีลักษณะปลายใบม้วน ซึ่งจะเป็นลักษณะเด่นเฉพาะของพืชกลุ่มนี้ อ่านต่อ »
ในงานวันนัดพบเกษตรกร ที่ทาง อบต. สุรนารี จัดขึ้น ร่วมกับการจัดงานวันลอยกระทงปีนี้ มีนิทรรศการของศูนย์เมล็ดพันธุ์ข้าวนครราชสีมา มาร่วมงานด้วย โดยมีการสาธิตวิธีทำ เครื่องดื่มน้ำข้าวกล้องงอกผสมธัญญพืชและให้ลองชิมฟรี ๆ อีกด้วย แถมด้วยเอกสาร คุณประโยชน์ของข้าวกล้องงอก และ วิธีทำอีกด้วย จึงขอนำมาเผยแพร่ต่อดังนี้ครับ
เครื่องดื่มน้ำข้าวกล้องงอกผสมธัญญพืช เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย โดยการเพาะเมล็ดข้าวให้งอกนั้น กระบวนการงอกจะมีการสร้างสารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
เมื่อวานไปดูงานวันนัดพบเกษตรกร ที่ทาง อบต. สุรนารี จัดขึ้นร่วมกับการจัดงานวันลอยกระทง ได้พบกับอาจารย์ มทส. หลายท่านและได้ไปเยี่ยมชมบูธแสดงของ ฟาร์ม มทส. ที่นำเอาโพสเตอร์แนะนำผลงานต่าง ๆ ด้านเทคโนโลยีการเกษตรของ มทส. มาแสดง และนำชุดสาธิตการปลูกพืชแบบไร้ดิน หรือ Hydroponic ที่พัฒนาโดยคณาจารย์ มทส. มาจัดแสดง ในงานนี้นอกจากจะมีนิทรรศการจากหน่วยงาน และเกษตรกรกลุ่มต่าง ๆ แล้ว ยังมีการจัดประกวดผลิตผลทางการเกษตรอีกหลายชนิดด้วยกัน ช่วงที่ไปนั้นผู้มาดูงานส่วนใหญ่เป็นเด็กนักเรียน เข้าใจว่าเป็นนักเรียนจากโรงเรียนอ่างห้วยยางที่อยู่ใกล้ที่จัดงาน
ภาพสมาชิก รุ่นที่ 10 พร้อม ผอ. โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ วิทยากร และ เจ้าหน้าที่
รวมเรื่อง 9 สัปดาห์สู่สุขภาพดี รุ่นที่ 10 (ย้อนหลังจากบันทึกท้ายสุด (32) จนถึงบันทึกแรก)
