โครงการ 9 สัปดาห์สู่สุขภาพดี

โดย Panda เมื่อ 8 เมษายน 2009 เวลา 19:05 ในหมวดหมู่ สุขภาพ การแพทย์ และ สุขภาวะ #
อ่าน: 3838

โครงการ 9 สัปดาห์สู่สุขภาพดี

 

       เมื่อวานนี้ ชวนกันไปดูกิจกรรมของ โครงการ 9 สัปดาห์สู่สุขภาพดี ซึ่งเป็นโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุแบบครบวงจร  ที่ไปลงชื่อจองไว้ในรุ่นที่ 10 แต่สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่ 7 ของรุ่นที่ 9  ซึ่งเขาจัดกิจกรรมทุกวันอังคาร

 

หัวข้อกิจกรรมแต่ละสัปดาห์มีดังนี้

 

สัปดาห์ที่ 1 ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจเลือด และตรวจสมรรถภาพร่างกาย

สัปดาห์ที่ 2           เดินเพื่อสุขภาพ อาหารหลัก 5 หมู่

สัปดาห์ที่ 3  ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

สัปดาห์ที่ 4  การทำจิตใจให้เป็นสุข ปวดหลังทำอย่างไร

สัปดาห์ที่ 5  ดูแลสุขภาพเหงือก และฟัน อาหารบำรุงกระดูก

สัปดาห์ที่ 6  บริหาร่างกายด้วยไม้พลองป้าบุญมี อาหารเส้นใยสูง

สัปดาห์ที่ 7  ไม้พลองกลองยาว จ. ชัยนาท ออกกำลังป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ

สัปดาห์ที่ 8  อยู่อย่างไรไม่หกล้ม ธงโภชนาการ บริหารเข่า

สัปดาห์ที่ 9  ประเมินสุขภาพ ร่วมฉลองความสำเร็จ

   หลังจากไปเยี่ยมชมแล้วท่าน Lin Hui เลยถือโอกาสปรึกษาคุณหมอ ให้ดูเรื่องเข่า เลยได้รับบริการพิเศษ อ่านได้จาก เรื่องเล่าของเจ้าตัวโดยตรง นะครับ

« « Prev : เปิดลานไผ่ครับ

Next : ตลาดนัดฅนโคราช » »


ผู้ใช้ Facebook สามารถให้ความเห็นที่นี่ได้ โดยกด Like เพื่อแสดงตัว

8 ความคิดเห็น

  • #1 น้ำฟ้าและปรายดาว ให้ความคิดเห็นเมื่อ 8 เมษายน 2009 เวลา 19:24

    ตามอ่านด้วยความชื่นชมในโครงการนี้ค่ะ และชอบจริงๆกับสถานที่ ..คิดต่อคอร์สเท่าไหร่คะ และมีการติดตามสุขภาพสมาชิกต่อเนื่องหรือเปล่าคะอ.แพนด้า

  • #2 สิทธิรักษ์ ให้ความคิดเห็นเมื่อ 8 เมษายน 2009 เวลา 20:13

    ดีจริงครับ โครงการนี้ แต่ผมคงไม่ได้ร่วมด้วยซะที ทั้งๆที่รู้ว่าตัวเองแย่นะ

  • #3 panda ให้ความคิดเห็นเมื่อ 8 เมษายน 2009 เวลา 20:20
    • โครงการนี้ สำหรับ สว. ที่ผ่านมา เขาแจ้งว่าไม่คิดค่าใช้จ่าย แต่โครงการต่อไปยังไม่ทราบแน่ครับ ท่านน้ำฟ้าและปรายดาว
    • โครงการดี ๆ แถมทราบว่า ฟรีเสียด้วย หาได้ไม่ง่ายนะครับ คุณหมอที่ดูแลโครงการ บอกว่า ดครงการคล้ายกันจัดโดย รพ. เอกชน จะเสียค่าใช้จ่ายเป็น หลักหมื่นบาทครับ ท่าน สิทธิรักษ์
  • #4 จอมป่วน ให้ความคิดเห็นเมื่อ 9 เมษายน 2009 เวลา 9:28

    กิจกรรมคล้ายๆ  โครงการคลินิกหุ่นดีของทางเทศบาลนครพิษณุโลก  แต่จัดให้คนที่น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานมากๆครับ
    กิจกรรมดังกล่าวเป็นแค่จุดเริ่มต้น  ความจริงเป็นเรื่องที่ต้องทำเนียนไปกับชีวิตอย่างมีความสุข  เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต  ทำไปตลอดชีวิตครับ
    ขอ  อิอิ  หน่อยครับ

  • #5 panda ให้ความคิดเห็นเมื่อ 9 เมษายน 2009 เวลา 10:29
    ขอบคุณมากครับ ท่าน จอมป่วน ที่แวะมาเยี่ยม เป็นจริงอย่างที่ท่านว่านะครับ ต้องทำเนียนอยู่ในชีวิตประจำวัน ตลอดชีวิต การเข้าโครงการเป็นเพียงการจุดประกาย ให้สามารถเริ่มต้นได้อย่างถูกต้องเท่านั้น
    ก็หวังว่าถ้ามีโอกาสเริ่มต้นได้ถูกต้องก็น่าจะดี และเป็นโอกาสดีที่สถานที่อยู่ใกล้บ้านครับ
  • #6 Lin Hui ให้ความคิดเห็นเมื่อ 9 เมษายน 2009 เวลา 14:05

    โครงการ 9 สัปดาห์สู่สุขภาพดี ซึ่งเป็นโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุแบบครบวงจร  มีทั้งหมด 10 รุ่นค่ะ พอจบโครงการแล้ว จะจัดโครงการต่อต้องบริหารจัดการงบประมษรเองค่ะ สรุปเป็นว่าต้องเก็บเงิน(หาเงิน)เพื่อดำเนินงานโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุครบวงจรต่อไปค่ะ

  • #7 sutthinun ให้ความคิดเห็นเมื่อ 9 เมษายน 2009 เวลา 16:50

    ดีใจที่ได้อ่าน  อิ อิ

  • #8 panda ให้ความคิดเห็นเมื่อ 9 เมษายน 2009 เวลา 19:17
    • ขอบคุณ  พ่อครูบา ที่แวะมาครับ…อิอิ
    • ต้องเก็บเงิน ไว้ดูแลสุขภาพตนเองด้วยนะครับท่าน Lin Hui

แสดงความคิดเห็น

ท่านอยากจะเข้าระบบหรือไม่


*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Click to hear an audio file of the anti-spam word


Main: 0.12707018852234 sec
Sidebar: 0.07436203956604 sec