เมื่อเช้าเพิ่งเขียนเรื่องความสำรวม เขียนไปหน่อยเดียวตอนบ่ายมีบททดสอบเข้ามาเชียว เมื่อครู่คุมสอบอยู่ พี่เจ้าหน้าที่ที่ภาควิชาฯ โทรเข้ามาถามว่าอยู่ที่ไหน ก็บอกไปว่าคุมสอบอยู่..
พี่เขาบอกว่า “ประชาสัมพันธ์ โทรมาตามหาอาจารย์..มีหมายศาลมาที่เขาถึงอาจารย์ เขาให้ไปรับ จะให้พี่ไปรับให้ไหม..” อ่านต่อ »
เมื่อวานเขียนเรื่องออกกำลังใจ ฝึกสติตอนเบื้องต้นเอาไว้ โดยเน้ันกายานุปัสนา เน้นพิจารณาาการกระทำทางกาย อยู่กับการกระทำที่เป็นปัจจุบัน ซึ่งเป็นส่วนที่ตัวเองคิดว่าทำได้ง่ายที่สุด เพราะชัดเจนที่สุด เป็นการกำหนดสติฝึกให้อยู่กับการกระทำต่างๆ ในชีวิตประจำวันเท่านั้น
แรกๆ ก็อาจจะมีหลงๆ ลืมๆ บ้าง ทำให้สติไม่ได้อยู่กับการกระทำ แต่ถ้าตั้งใจ พยายามระลึกถึงอยู่เสมอ ก็จะสามารถกำหนดสติให้อยู่กับการกระทำปัจจุบันได้สม่ำเสมอ อ่านต่อ »
เห็นคุณหมอชอบวิ่งเขียนบันทึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ลานจอมป่วน แล้วก็เลยทำให้เกิดความคิดเรื่องการออกกำลังใจขึ้น
บางครั้งคนเราอยากจะออกกำลังกาย อยากจะทำโน่นทำนี่อะไรดีๆ อยู่หรอก แต่ไปๆ มาๆ ไม่ได้ทำ เพราะขาดแรงกระตุ้นและไม่มีกำลังใจที่จะทำก็มี ความขี้เกียจมาบดบังก็จะเยอะ
สำหรับตัวเอง กำลังใจ นอกจากจะหมายถึงการสนับสนุนกำลังโดยใจแล้ว ยังหมายถึงพละกำลังของใจ ในการฝ่าฟันอุปสรรค หรือทำเรื่องยากต่างๆ ไปต่อด้วย โดยคิดเสมอว่ากำลังใจที่ดีนั้นมาจากการที่เรามี”สติิ”
ตั้งแต่กลับมาจากต่างประเทศ เมื่อปลายเดือนที่แล้ว เนื่องมาจากเวลาที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ตอนเพิ่งกลับมานั้น ทานอาหารไม่เป็นเวลา ประกอบกับตั้งใจว่าจะงดอาหารเย็นอยู่แล้ว ก็เลยลองตั้งใจงดอาหารเย็นดู โดยจะทานอาหารเช้าเต็มที่ และทานอาหารกลางวันตามปกติ
ช่วงแรกๆ ทานตอนเย็นโดยกินผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล บ้าง เงาะบ้าง ส้มบ้าง แล้วแต่มีอะไรให้ทาน บางทีก็ขนมปัง pastry เล็กๆ หนึ่งชิ้น หลังๆ ก็เป็น ข้าวโพดกับโยเกิร์ต หรือ ฟักทองกับโกโก้ บ้าง
เมื่อเช้ามีคุมสอบนักศึกษา ป.ตรีราวๆ ๑๓๐ คน สถานการณ์ก็เป็นเหมือนเช่นเดิมทุกครั้งเวลามีคนเยอะๆเข้ามาเกี่ยวข้อง.. นกกระจอกแตกรังแบบ(เกือบ)เอาไม่อยู่ตอนระหว่างให้นักศึกษาเข้าห้องสอบและประจำที่.. เข้าห้องสอบแล้วไม่นั่ง คุยกับเพื่อนเฮฮา แบบไม่รู้ตัวว่าอยู่ในห้องสอบเลย..ไม่ฟังคำสั่งของอาจารย์ผู้ควบคุมสอบอีกท่านหนึ่งเลย
ตัวเองก็เลยใช้วิธีว๊าก…แบบรุ่นพี่รับรุ่นน้องนี่แหละค่ะ ใช้เสียง ๑ คน กลบเสียงนกกระจอกทั้งหลาย..ทั้งๆ ที่ไม่เคยเป็นรุ่นพี่ที่ว๊ากใครเลยนะคะ ฮ่าๆๆ
ตะโกนไปว่า อ่านต่อ »
ไม่รู้ผู้อ่านเป็นกันบ้างไหม..
มองไปทางไหนก็เบื่อ
ฟังอะไรก็เบื่อ
เห็นเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาก็ซ้ำๆ เหมือนเดิมอยู่นั่นแหละ
ดูหลายรอบแล้ว..ถึงจะเปลี่ยนพระเอก นางเอก ตัวร้ายไปบ้าง แต่ก็พล๊อตเดิมอยู่ดี..
เมื่อไหร่เขาจะเลิกฉายหนังซ้ำนะ…
เนื้อหาความคิดในลานว่างนี้ สามารถนำไปใช้อ้างอิง ดัดแปลงได้ (ยกเว้นเนื้อหาที่ผู้เขียนอ้างมาจากแหล่งอื่น) โดยเพียงขอให้ link หรืออ้างอิง กลับมายังลานว่างเท่านั้น แต่ถ้าแจ้งผู้เขียนด้วย ก็จะเป็นพระคุณยิ่งค่ะ