อาการแบบนี้…มันคืออะไร
จากผลการตรวจสุขภาพประจำปี ที่คุณหมอระบุว่าน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ และคุณหมอแนะนำให้เพิ่มน้ำหนักตัวขึ้นอีก 5 กิโลกรัม นั้น มิมได้ปฏิบัติตามที่คุณหมอแนะนำ แต่ปรากฏว่าการพยายามที่จะกินให้เยอะ กินให้ครบทุกมื้อนั้น มันกลับทำให้มิมรู้สึกแย่ลงไปอีก
อธิบายคร่าวๆ ว่า มิมพยายามกินให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และกินให้ครบทุกมื้อ เช้ากลางวัน และเย็น และยังดื่มนมทุกมื้อด้วย แต่ผลปรากฏว่าหลังอาหารของทุกมื้อมิมจะรู้สึกเวียนหัว และอยากอาเจียร เมื่อวานนี้ หลังจากกินอาหารมื้อเย็นเสร็จไม่ทันได้ครึ่งชั่วโมง ก็รู้สึกตาลาย เวียนหัว ปวดหัวขึ้นมาเฉยๆ ทั้งที่ก่อนกินอาหารไม่ได้รู้สึกอะไร จากนั้นก็อาเจียรออกมาจนหมด อาเจียรเอาอาหารออกมาจนหมดแล้วมีน้ำเขียวๆ ออกมาอีก รู้สึกขมคอไปหมด น้ำตาไหลเลย รู้สึกหมดแรง ตาลาย จนต้องนั่งอยู่ในห้องน้ำเป็นชั่วโมงเพราะลุกไม่ขึ้น
ตื่นมาตอนเช้า…อาการปวดหัวหายไป พอกินอาหารมื้อเช้าก็รู้สึกพะอืดพะอมอีก จนกินได้นิดเดียว อาการอย่างนี้เป็นติดต่อกันมาสามวันแล้ว ใครทราบไหมค่ะว่าอาการแบบนี้มันเป็นอะไรค่ะ (ใครอย่าบอกนะค่ะว่าแพ้ท้อง อิอิ)
เมื่อเย็นนี้มิมกินข้าวไปนิดเดียว เพราะกลัวจะอ้วกอีก แต่ที่สุดแล้วก็รู้สึกปวดหัว ตาลายเหมือนเดิม แต่วันนี้ไม่อ้วก แต่รู้สึกเวียนหัวเท่านั้นเอง…
คุณหมอเจ๊…คุณหมอจอมป่วน รบกวนช่วยวิเคราะห์อาการเบื้องต้นให้มิมหน่อยค่ะ ...หรือว่ามีใครเคยมีอาการแบบนี้ไหมค่ะ…ช่วยแนะนำด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะ….
« « Prev : เดินสายแจกเจ้าเป็นไผ๑…(1)
12 ความคิดเห็น
โธ่…โธ่..โธ่…น้องมิม
อยากได้น้ำหนักเพิ่มก็บอกพี่ซิ จะแบ่งให้สัก 10 กิโลกรัม อิอิ
คุณหมอตา คุณหมอตึ๋ง ช่วยด่วน น้องมิมนอนอยู่ห้อง ILU แล้ว
น้องมิมกำลังเครียดอะไรหรือป่าวคะ หรืออาการโรคกะเพาะ หรือป่าว พี่อยากให้พรุ่งนี้รีบไปหาหมอดีกว่านะคะ อย่ามัวรอคิดว่าอย่างนั้นอย่างนี้เลยนะคะ ด้วยความเป็นห่วงน้องมิมนะจ้ะ
น้องมิมคะ
การที่เรากินอย่างมาก ปริมาณมากเกินไป กินรีบเร่ง จะทำให้เกิดการทำงานของระบบที่ทำให้เกิดกลุ่มอาการของหนังท้องตึงเกิน อาการจะมีหลายอย่าง เช่น ขย่อนอยากอาเจียน กรดไหลย้อนกลับทำให้แสบขึ้นมาบริเวณอก นั่งไม่ได้ อึดอัดทรมาน หายใจไม่ออก หน้าซีดเป็นลม ฯลฯ…จำชูชกในเรื่องพระเวสสันดรได้ไหมคะ นั่นแหล่ะ
แนะนำให้ ใช้วิธีกินน้อยแต่บ่อยครั้งแทน และถ้าจะดื่มนมตามให้ เว้นระยะก่อน ไม่ควรดื่มน้ำหรือนมตามหลังอาหารทันที
การต้องการให้น้ำหนักขึ้น..ไม่ใช่เน้นที่ปริมาณนะคะ หรือเน้นเฉพาะกลุ่มแป้ง หรือเฉพาะโปรตีนนะคะ เพราะจะมีผลเสียอย่างอื่นด้วย
การกินมากแต่ร่างกายเอาไปใช้ไม่ได้ก็มี ที่สำคัญควรเป็นการพิจารณาอาหารให้ครบและสมดุล และออกกำลังการแบบแอโรบิคจะช่วยการเผาผลาญที่ดี และทำให้มีการสร้างกล้ามเนื้อที่ทำให้น้ำหนักเข้าเกณฑ์ และมีการพักผ่อนที่เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้สร้างฮอร์โมนอย่างเพียงพอด้วย
ทางด้านสุขภาพการที่น้ำหนักน้อย ดูที่ BMI คือ น้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง
พี่ไม่รู้ว่าน้องมิน BMI เท่าไหร่นะคะ
แบบนี้ต้องจัดทัวร์กินไปเที่ยวไป มาเริ่มจากเมนูอร่อยๆที่ลำพูนก่อนเลย มีมากมาย ไม่ได้โม้…อิอิ
เคยคำนวน BMI ให้น้องมิมแล้ว ต่ำกว่าเกณฑ์อยู่นิดเดียว ประเภทว่าเพิ่ม 3 ขีด ก็ได้ตามเกณฑ์แล้ว
จริงๆไม่ต้องกังวล ไม่ต้องทำอะไรก็ได้
ทำใจให้สบาย ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนัก เริ่มออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไป อย่าหักโหม
เริ่มศึกษาและปฏิบัติธรรม ให้จิตใจดีขึ้น ร่างกายดี จิตใจดีก็หายห่วง อิอิ
การเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับร่างกายเราต้องค่อยๆทำ ให้ร่างกายมีโอกาสปรับตัวทีละเล็กทีละน้อย การเปลี่ยนแปลงอะไรที่รวดเร็วมากๆ ร่างกายจะปรับตัวไม่ทัน
ไม่ว่าจะเป็นการลดหรืองดอาหารมากๆ เร็วๆ หรือกินอาหารเพิ่มมากๆ เร็วๆ จะทำให้เกิดอาการต่างๆได้ครับ
บ่มีหยังดอก ทำใจให้สบาย ใช้ชีวิตอย่างปกติ (แต่ควรเริ่มออกกำลังกายและปฏิบัติธรรม อิอิ )
ทำเป็นกังวล ชะชะ
ถ้าเป็นอย่างนี้ตะก่อนก็ดีไปแล้ว ฮ่าๆๆๆๆๆ
น้องมิมค่ะ อาการที่เล่าน่าจะมาจากที่อุ๊ยวินิจฉัยเบื้องต้นเอาไว้ในส่วนแรกนะค่ะ
สิ่งที่ควรทำคือทำตามที่หมอจอมป่วนแนะนำ….ทำตัวเหมือนเดิมๆก่อนหน้าที่จะไปเจอหมอมาค่ะ+เพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายให้มากกว่าที่เคยทำอยู่
ดูด้วยตา…พี่ว่าBMIน้องมิม…ไม่ได้น้อยผิดปกตินะค่ะ
เดี๋ยวนี้หากว่าได้ BMI อยู่ที่ 18 ก็ใช้ได้แล้วค่ะ ถือว่าดีสำหรับปัญหาสุขภาพที่ไม่ต้องการให้มีค่ะ
หากว่ายังอยากจะปรับตัว กินเหมือนเดิมแหละน้อง แต่ให้ปรับเรื่องลดความเร็วของการเคี้ยวและกลืนลงให้มากหน่อย….เคี้ยวเอื้องได้อย่าง…เจ้าตัวมอๆๆๆ…ได้ยิ่งดีค่ะ
อ่านอาการที่เล่าคาดว่าเป็นแค่เกิดจากการปรับสมดุลในบางเรื่องในระบบการย่อยไม่ลงตัวค่ะ ไม่อยากแนะนำให้ไปหาหมอ เดาว่ายิ่งไปหาหมอจะยิ่งยุ่งนะค่ะ เพราะว่าส่วนใหญ่ไปหามาแล้วก็จะได้ยาพกใส่ห่อมาเสมอไม่เว้น….แบบว่ารักษาโรคกลัวให้คนไข้แหละนะ
ขอบคุณอุ้ย ขอบคุณหมอจอมป่วน ขอบคุณหมอเจ็ค่ะ…จะค่อยๆ พยายามปรับเรื่องการกิน การออกกำลังกายค่ะ
เมื่อวานนี้กินน้อยหน่อยไม่อ้วกแล้วค่ะ แต่ยังรู้สึกเวียนหัวเล็กน้อยค่ะ หลังจากเกิดอาการอ้วกไปวันนั้น ทำให้ไม่ค่อยอยากอาหารอีกเลยค่ะ…
เฮียเหลียงค่ะ…ก็อายุยังน้อย ก็ต้องกังวลเป็นธรรมดา เพราะยังต้องอยู่บนโลกนี้อีกนาน อิอิ
แล้วจะไปตามหาของอร่อยที่ว่าค่ะ
อิอิ