อาหารคือยา
ไม่ว่ามนุษย์หรือสัตว์ กินอาหารเพื่อการดำรงชีวิต นั่นก็คือหนึ่งในปัจจัยสี่ที่สำคัญของมนุษย์ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม ที่อยู่อาศัย และยารักษาโรค ขอขยายความเล็กน้อยว่า อาหารคือทุกสิ่งที่เราบริโภค ไม่ว่าเป็นน้ำ เกลือแร่ ธัญพืช ผักผลไม้ ฯลฯ ย่อมมีทั้ง คุณ และ โทษ นั่นก็คือ ยา และ ยาพิษ ขึ้นอยู่กับการอบรมสั่งสอนจากบรรพบุรุษ ที่อาจแตกต่างกันไปในแต่พื้นที่ ที่สำคัญควรใส่ใจในการเลือกบริโภค ให้เหมาะกับตัวเอง ในแต่ละช่วงวัยของชีวิต ตลอดจนในแต่ละเขตภูมิอากาศ ให้สอดคล้องกับธรรมชาติแวดล้อมของท้องที่นั้นๆ ถ้าฝึกให้เคยชินตั้งแต่ยังเล็กๆ จะทำให้เกิดความเคยชิน เป็นการดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิ์ภาพ ที่ควรใส่ใจ อ่านต่อ »