ดูแลตัวเอง

โดย Lin Hui เมื่อ ตุลาคม 6, 2010 เวลา 21:01 ในหมวดหมู่ ดูแลสุขภาพ, อาหาร, เรื่องเล่าของLin Hui #
อ่าน: 2250

6 ตค. 2553 จำเป็นต้องดูแลตัวเอง หลังจากดูแลน้องเหมียว ประกอบกับโดนฝน มาตั้งแต่วันเสาร์-อาทิตย์ต่อเนื่องวันจันทร์ เป็นช่วงระยะสั้นๆ ร่างกายเริ่มประท้วงตั้งแต่เมื่อคืนวานแล้ว คิดว่าพักผ่อนสักหนึ่งคืน น่าจะดีขึ้น แต่หาเป็นเช่นนั้นไม่ ร่างกายคงต้องการมากกว่านั้นแน่ๆ

วันนี้จึงต้องพักรักษาตัวเอง เรื่องอาการปวดหัวตัวร้อนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ไอและระคายคอเล็กน้อย จำได้ว่าได้ซื้อยาแก้ไอมะขามป้อม ของอภัยภูเบศรไว้หนึ่งขวด (เพราะอร่อย) ก่อนจะจิบยา อาม่าไม่ลืมเขย่าขวดนะคะ พอมาดูข้างขวด ต๊กกะใจหมดเลย วันหมดอายุค่ะ เพิ่งหมดอายุค่ะ จึงไม่จิบยาแก้ไอ แต่มาชงชาเก็กฮวยร้อนจิบแทนทั้งวัน

ส่วนอาการตัวร้อน โดยเฉพาะหน้าผากร้อนเอาการที่เดียว วิธีรีบดึงความร้อนออกจากศีรษะไม่ยากทำได้สบายๆ โดยใช้ผ้าขนหนูผื้นเล็กๆ ชุบน้ำเย็นโป๊ะ๊หน้าผาก  แล้วเปลี่ยนบ่อยๆ ดึงความร้อนออกจนเข้าสู่ภาวะปกติ  แต่อาการปวดหัวไม่หาย คราวนี้ ต้องโดปโปรตีนด้วยการกินอาหาร และส่วนประกอบอาหารก็มีหอมแดงหอมฝรั่งเป็นหลักมีมะนาวเป็นรอง พริกสร้างสีสรรเพียงเล็กน้อย แค่นี้ก็ เรียกคืนพลังได้มากโขแล้ว  เย็นๆ ออกมาเดินลมปราณในสวนจนเหงื่อ ออก ตอนนี้สะบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ อีกสักพักคงจะพักผ่อนค่ะ

« « Prev : หวาดเสียวเดือนตุลา

Next : โอ้ยอร่อย » »


ผู้ใช้ Facebook สามารถให้ความเห็นที่นี่ได้ โดยกด Like เพื่อแสดงตัว

35 ความคิดเห็น

  • #1 Panda ให้ความคิดเห็นเมื่อ 6 ตุลาคม 2010 เวลา 21:55

    ดอกบัว สวยมัก ๆ ใครคนปลูก ใครคนถ่ายรูปนิ…อิอิ….5555 สุ๊ดยอด

  • #2 ป้าหวาน ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 5:26

    อิอิ ขำอากง…
    อาม่าเก่งจังเลยค่ะ ทำให้ตัวเองดีขึ้นด้วยตนเอง ส่งความคิดถึงและห่วงใยมาเพิ่มพลังอีกคนค่ะ เวลาป้าหวานระคายคอร่วมกับปวดหัวเหมือนจะเป็นหวัด แต่มักจะไม่มีน้ำมูก ป้าหวานชอบใช้ฟ้าทะลายโจร หรือ กระเทียมอัดเม็ด กินหลังอาหาร และก่อนนอน สำหรับป้าหวานจะช่วยได้บ้างค่ะ กับอ่านเจอว่า น้ำมันประเภท แปะฮวยอิ๊ว หรือ กวางลุ้ง จะเพิ่มความร้อนที่บริเวณที่ทาเป็นการดักเชื้อไวรัสทางหนึ่ง แต่ป้าหวานชอบกลิ่นของมันค่ะ อิอิ แล้วป้าหวานก็เอามาทาคอ เอาผ้าพันคอพันไว้ ดื่มน้ำอุ่น นอนพัก อาม่าเก่งจริงๆที่ออกมาเดินลมปราณได้ ป้าหวานมักจะไม่ไหวขอนอนก่อน เคยอ่านว่าการออกกำลังช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายนั้นกระตุ้นการทำงานของเซลเม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นทหารของร่างกายค่ะ

  • #3 อุ๊ยสร้อย ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 8:30

    อาม่าสบายดีแล้วนะคะ

    อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ ช่วงนี้ ร่างกายตั้องปรับตัวมากด้วย..อาม่ามีทุนทางสุขภาพสูงเลยหายเร็วนะคะ ..

    ปล. กินทับทิมทีไร นึกถึงอาม่าทุกที (กินบ่อยๆ ซะด้วยค่ะ ระยะนี้ทับทิมเยอะนะคะ)

  • #4 Lin Hui ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 10:17

    เมื่อมีคำถามก็มีคำตอบ อาม่าหัดแยกบัว “ฉัตรบงกต” เมื่อก่อนสิ้นเดือนสิงหาคม ใส่อ่างบัวทรงสูงปรากฏว่าใช่เลย บัวแตกใบใหม่ใบใหญ่กว่าเดิม และออกดอกแทนคำขอบคุณที่เห็นนี่แหละ ส่วนช่างภาพก็ตัวเองนั่นแหละ หมียักษ์ อาม่าเองก็ถ่ายภาพไว้ทุกช่วงการเจริญเติบโตอยู่แล้ว เป็นการสังเกตุแล้วจดบันทึกไว้เอาไว้เป็นหลักฐานว่า เขาชอบให้เราเลี้ยงเขาแบบไหนค่า…อิอิอิ

  • #5 Lin Hui ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 10:27

    ขอบคุณค่ะป้าหวาน พูดก็พูดเถอะ อาม่ากลัวหมอ และกลัวเข็มฉีดยาเป็นที่สุด จึงเลือกการดูแลรักษาตัวเอง ด้วยวิถีธรรมชาติ เข้าใจตัวเอง รักตัวเอง เกรงใจตัวเอง ไม่เพิ่มความเครียดให้ร่างกายค่ะ หากต้องใช้ยาช่วยก็หนีไม่พ้นฟ้าทะลายโจรเหมือนป้าหวานค่ะ อาม่าพยายามฝึกทหารของร่างกายให้เข้มแข็งค่ะ พอเดินลมปราณ เพิ่มออกซิเยนให้เม็ดเลือดแข็งแรงเขาก็ทำหน้าที่เต็มที่ค่ะ ปล่อยให้ขี้เกียจไม่ได้ค่ะจะเคยตัวคราวนี้ก็จะลำบาก ค่ะ หวัดเป็นไวรัสไม่มียาชนิดไหนฆ่าไวรัสได้ นอกจากให้ทหารในร่างกายแข็งแรงปกป้องร่างกายค่ะ พอหมดอายุไขของไวรัส เราก็หายเป็นปกติ คัดจมูกน้ำมูกไหลเป็นเรื่อง ธรรมดาของหวัด รู้เขารู้เรา แล้วเข้าใจตัวเองก็พอจะช่วยดูแลตัวเองได้ระดับหนึ่งค่ะ ป้าหวาน

  • #6 Lin Hui ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 10:32

    ขอบคุณค่ะ อุ้ยสร้อย อาม่าสบายระดับหนึ่งค่ะ คัดจมูกน้ำมูกไหล เป็นอาภรณ์ประดับกายเวลาไม่สบายเพราะเป็นหวัดค่ะ…อิอิ เพราะต้องดูแลน้องเหมียวให้ยาเขาตลอดอาทิตย์ จึงต้องแข็งแรงเอาไว้ค่ะ ดีใจสุดๆ ที่อุ้ยเห็นทับทิมเป็นผลไม้ประจำตัวอาม่า…555555 ชอบค่ะ

  • #7 น้ำฟ้าและปรายดาว ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 11:29

    ดีใจที่ดีขึ้นแล้วนะคะพี่หลิน แต่ชอบการดูแลตัวเองแบบเข้าใจธรรมชาติของร่างกายและสิ่งช่วยเหลือแบบนี้จังเลยค่ะ เพราะเบิร์ดซัดยาเลย ^ ^

    ดอกบัวสวยมากๆเลยค่ะพี่หลิน บัวเลี้ยงให้งามยากมากแสดงว่าพี่หลินใส่ใจจริงๆ ไม่ทราบว่ายุบหัวหน้าหนาวหรือเปล่าคะ …ฉัตรบงกต ชื่อเพราะด้วยสิคะ ตอนแรกเห็นเผินๆคิดว่าบัวหลวงสัตตบงกชเสียอีก เพราะเคยไปน้ำลายยืดอยากได้น่ะค่ะ

  • #8 bangsai ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 12:48

    เห็นดอกบัวสวยๆแล้วชื่นใจครับ

  • #9 Lin Hui ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 15:04

    อาม่ากลัวยาค่ะน้องเบืร์ดขนาด พาราเซตตามอลก็ยังไม่กล้ากินเลยค่ะ พี่กำลังศึกษาบัวฉัตร บางคนก็เรียกฉัตรบงกตค่ะ จะคอยเฝ้าสังเกตุแล้วจะตอบให้ทราบภายหลังค่ะ แต่ที่พบคือบัวนี้ปลูกในอ่างบัวทรงเตี้ยดอกจะเล็กใบไม่ใหญ่ค่ะ น้องเบิร์ด เคยถ่ายรูปไว้เดี๋ยวไปหามาเปรียบเทียบให้ดูค่ะ

  • #10 Lin Hui ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 15:06

    ขอบคุณค่ะน้องบางทราย ธรรมชาติมีแต่ให้เราหากเราปฏิบัติดีต่อธรรมชาติค่ะ ความสุขก็อยู่รอบๆบ้านค่ะ เหมือนบ้านน้องบางทรายที่เลี้ยงต้นไม้ดอกไม้สวยๆ ทั้งนั้นค่ะ

  • #11 สุวรรณา ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 15:46

    สวัสดีค่ะค่ะอาม่า มากอดค่ะ หายหวัดเร็ววันนะคะ แป๊ะฮวยอิ้ว ใช้ตั้งแต่ย่ายายเชียวค่ะ เหมือนป้าหวานเลยค่ะ หอมคลุ้ง หายใจสะดวก แม่ให้น้องใช้ตั้งแต่จำความได้ เป็นยาสามัญประจำบ้านต้องมีค่ะ ดอกบัวสวยค่ะ ที่มหาวิทยาลัยปลูกหลายชนิดที่ลานออกกำลังกาย เช้าๆน้องชอบดมกลิ่นแต่ละชนิด สดชื่นมากค่ะ

  • #12 Lin Hui ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2010 เวลา 16:25

    ขอบคุณค่ะน้องสุวรรณา อาม่ากำลังสูดดมแป๊ะฮวยอิ้ว สูดเผื่อทุกๆคนด้วยค่ะ….อิอิอิ

  • #13 Pradip ให้ความคิดเห็นเมื่อ 27 เมษายน 2014 เวลา 21:18

    If not for your writing this topic could be very colutnvoed and oblique.

  • #14 Tess Stev ให้ความคิดเห็นเมื่อ 20 กันยายน 2014 เวลา 22:01

    http://bike4life.kr/w/index.php/How_To_Lose_Michael_Kors_In_8_Days http://www.malgefragt.net/mwiki/index.php?title=Little_Known_Facts_About_MIchael_Kors_-_And_Why_They_Matter http://leesoohyun.com/?document_srl=1824923 http://sfsuswe.com/wiki/index.php/Joseph_s_Stalin_s_Secret_Guide_To_MIchael_Kors

  • #15 Coach Handbags Clearance ให้ความคิดเห็นเมื่อ 27 กันยายน 2014 เวลา 4:02

    coach bags
    Coach Handbags Clearance http://www.hardpresseditions.com/coach1.html

  • #16 Michael Kors Za Continental Wallet ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 ตุลาคม 2014 เวลา 5:18

    Cheap Michael Kors White Leather Tote,Michael Kors Knoxville Outlet,Wholesale Michael Kors Safari Bag.

  • #17 Uggs Outlet Online ให้ความคิดเห็นเมื่อ 20 ตุลาคม 2014 เวลา 16:06

    coach outlet, It is the best time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or tips. Maybe you can write next articles referring to this article. I want to read more things about it! Coach Men Outlet
    Uggs Outlet Online http://www.restaurantcalcuta.com/outlet/ugg.asp

  • #18 acting courses nyc ให้ความคิดเห็นเมื่อ 9 ตุลาคม 2018 เวลา 13:33

    The mainstage comes after Appearing Lessons.

  • #19 http://yourl.xyz ให้ความคิดเห็นเมื่อ 8 ธันวาคม 2018 เวลา 7:46

    Hi there Dear, are you actually visiting this site daily, if so afterward you will absolutely get pleasant experience.

  • #20 Gale ให้ความคิดเห็นเมื่อ 16 ธันวาคม 2018 เวลา 20:34

    Hi there, I think your site may be having web browser compatibility problems.
    When I look at your website in Safari, it looks
    fine however, when opening in IE, it has some overlapping issues.
    I merely wanted to provide you with a quick heads up!
    Besides that, excellent blog!

  • #21 Phyllis ให้ความคิดเห็นเมื่อ 17 ธันวาคม 2018 เวลา 2:59

    Ahaa, its fastidious dialogue regarding this paragraph here at this weblog,
    I have read all that, so now me also commenting at this place.

  • #22 Elijah ให้ความคิดเห็นเมื่อ 19 ธันวาคม 2018 เวลา 17:29

    Piece of writing writing is also a fun, if you be familiar with
    afterward you can write otherwise it is complicated to write.

  • #23 http://www.yiankb.com:18080/discuz/home.php?mod=space&uid=1594413&do=profile&from=space ให้ความคิดเห็นเมื่อ 22 ธันวาคม 2018 เวลา 19:18

    The suitable recommendation can save you time
    and money.

  • #24 https://en.indeeyah.org/wiki/index.php?title=User:ToddRichter800 ให้ความคิดเห็นเมื่อ 22 ธันวาคม 2018 เวลา 23:30

    The right advice can save you money and time.

  • #25 brazil nuts cholesterol ให้ความคิดเห็นเมื่อ 23 ธันวาคม 2018 เวลา 11:05

    Heya! I’m at work browsing your blog from my new iphone
    4! Just wanted to say I love reading your
    blog and look forward to all your posts! Carry on the outstanding work!

  • #26 Raymond ให้ความคิดเห็นเมื่อ 24 ธันวาคม 2018 เวลา 9:00

    The proper recommendation can save you time and money.

  • #27 Abigail ให้ความคิดเห็นเมื่อ 24 ธันวาคม 2018 เวลา 9:58

    The proper advice can prevent time and money.

  • #28 Jaclyn ให้ความคิดเห็นเมื่อ 24 ธันวาคม 2018 เวลา 22:06

    The correct recommendation can prevent money and time.

  • #29 Georgia ให้ความคิดเห็นเมื่อ 25 ธันวาคม 2018 เวลา 23:26

    The best advice can save you time and money.

  • #30 brazil flag vector ให้ความคิดเห็นเมื่อ 2 มกราคม 2019 เวลา 13:29

    Very good post. I’m dealing with a few of these issues as well..

  • #31 Wyatt ให้ความคิดเห็นเมื่อ 7 มกราคม 2019 เวลา 19:03

    We absolutely love your blog and find most of
    your post’s to be precisely what I’m looking for.
    can you offer guest writers to write content available for you?
    I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on a number of the subjects
    you write about here. Again, awesome web log!

  • #32 Daniel Dantas ให้ความคิดเห็นเมื่อ 8 มกราคม 2019 เวลา 15:03

    My spouse and I stumbled over here from a different web
    address and thought I might check things out. I like what I see so
    i am just following you. Look forward to looking over your web page again.

  • #33 Lanny ให้ความคิดเห็นเมื่อ 15 มกราคม 2019 เวลา 16:09

    I have read several just right stuff here. Certainly worth bookmarking
    for revisiting. I wonder how a lot effort you place to make one of these wonderful informative site.

  • #34 Eloisa ให้ความคิดเห็นเมื่อ 16 มกราคม 2019 เวลา 8:24

    I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good.
    I do not know who you are but definitely you are going to a
    famous blogger if you are not already ;) Cheers!

  • #35 Bella ให้ความคิดเห็นเมื่อ 23 กุมภาพันธ 2019 เวลา 20:27

    Sweet blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo
    News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Thanks


แสดงความคิดเห็น

ท่านอยากจะเข้าระบบหรือไม่


*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Click to hear an audio file of the anti-spam word


Main: 0.39893484115601 sec
Sidebar: 0.073431968688965 sec