ลานทับทิม(อาม่า)

โดนใจอีกแล้ว อย่างนี้ขอบอก  ว่าหมอฟันคนนี้ดีจริงๆ ทำให้อาม่ารีบเขียนบันทึกนี้ ขึ้นมา เพื่อบอกให้ชาวฮา และทุกคนได้รับรู้ความประทับใจ ในตัวคุณหมอ ทพญ. จุฑามาศ เทพไชย  อาม่ารีบไปค้นดอกไม้สีม่วงทันที  อันที่จริงหลายๆ คนก็รู้อยู่แล้วว่าสีม่วง เป็นสีที่เป็นสัญญลักษณ์แทนทันตแพทย์  แต่อาม่าก็อยากทำอะไรพิเศษ สำหรับหมอคนนี้ เลยเห็นว่าดอกไม้เล็กๆ สีม่วงที่ซ่อนตัวในซอกหินตรงบันไดขึ้นเขาพระวิหาร น่ารักมาก(คัดลอกจาก ภาพ ของคุณ ดาดา) ความจริงอาม่าก็ชะแว็ป แอบไปชื่นใจดอกไม้สีม่วงของ Bloggang.com : ดาดา อยู่แล้ว น่าจะเป็นดอกไม้รูปนี้ ที่น่าจะสามารถบ่งบอกถึงตัวตนของคุณหมอ จุฑามาศค่ะ เป็นหมอตัวเล็ก อยู่ในจุดเล็กๆ ของที่ราบสูงโคราช เห็นแล้วอดชื่นชมคนดีๆ ไม่ได้ เลยขออนุญาต  คุณดาดา ขอใช้ภาพนี้ด้วยนะค่ะ

อ่านต่อ »

สืบเนื่องจาก การเข้าร่วมโครงการ ” 9 สัปดาห์ สู่สุขภาพดี “ ของ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ ศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมาผ่านสัปดาห์แรก ได้เพื่อนร่วมรุ่น อีก 12 คน ( ไม่นับ สองสว.ชาวเฮฯ ) ก่อนกลับบ้านได้รับมอบหมายจากหัวหน้าวิทยากร ให้ช่วยพูดเรื่องอาหารค่ะ ในการพบกันในสัปดาห์ที่สองค่ะ 9มิย.2552 เป็นวันที่เจอกันที่เรือนลำดวน ที่ห้องประชุม หลังจากไดรับมอบหมายให้พูดเรื่องอาหาร

Lin Hui เริ่มต้นด้วยการบอกกล่าวเพื่อน ๆ รวมทั้งวิทยากร และสามีว่า วันนี้เรามาพูดคุยเรื่องอาหารกันดีกว่า ไอ้เรื่องอาหาร 5 หมู่นั้น ทุกคนรู้จักดีอยู่แล้ว และกินทุกวัน จะกินอย่างไรนั้น ท่านวิทยากรก็ได้จัดโต๊ะแสดง แสดงหมวดหมู่อาหารให้ดู ตั้งแต่ อาทิตย์แรกแล้ว พร้อมสัดส่วน นอกจากนั้นแถม ธงโภชนาการ สำหรับผู้สูงอายุให้ดูเป็นหลักการด้วยค่ะ

อ่านต่อ »

วันนี้ได้รับชา เป็นของฝากจากเมืองจีน จาก คุณนุช(นายด็อกเตอร์)ทีเพิ่งกลับจากเมืองจีน ที่เคยฝากชาซากุระมาให้เมื่อครั้งไปญี่ปุ่นมา พูดถึงชา แล้วอยากเล่าสู่กันฟังสำหรับผู้ชื่นชอบชา การมอบชาถือเป็นวัฒนธรรมที่งดงามของจีนที่มีมายาวนาน ซึ่งมักจะมอบให้กับผู้เราเคารพนับถือ และครูบาอาจารย์ค่ะ สมัยที่เรียนอยู่ต่างประเทศก็จะได้รับชาเป็นของฝาก ของกำนัลจากเพื่อนๆ ชาวต่างชาติเสมอมา แม้แต่ซุปเปอร์ไวเซอร์ ยังซื้อถ้วยชาและชาชั้นหนึ่งจากเมืองจีนมาฝากเลยค่ะ

ชาที่ได้รับวันนี้มีสามชนิด เป็นชาจากเมืองหังโจวค่ะ  

1. ชาหลงจิ่ง เป็นชาเขียวที่ดีที่สุดของจีน

2. ชาดอกกุ้ยฮัว หอมมาก ดอกไม้ที่ใช้ผสมนี้ออกดอกปีละครั้ง

3. ดอกเก๊กฮวยขาว เมืองหังโจว ที่มีชื่อเสียงมาก

ชาในกล่องรูป หัวใจสีทอง เป็นชาเขียวหลงจิ่ง

ชาในกล่องรูป หัวใจสีเงิน เป็นชาดอกกุ้ยฮัว

ส่วนในขวดแก้วเป็นเก็กฮวยขาว

พูดถึงเรื่องชา อยากที่จะให้เพื่อนพ้องน้องพี่ได้รู้จักประวัติคร่าวๆ ของชา เลยไปค้นหาข้อมูลมาฝาก ที่สั้น และกระชับให้ความรู้ความเข้าใจได้ภายในเวลาสั้นๆค่ะ จึงนำมาฝากจากเวปข้างล่างนี้ค่ะ ขอขอบคุณไว้ ณ.ที่นี้ด้วยค่ะ อ่านต่อ »

สืบเนื่องจากการเข้าร่วมโครงการ 9 สัปดาห์สู่สุขภาพดี มีเรื่องที่ควรคิด และปรับวิธีคิดให้รอบคอบมากยิ่งขึ้น ใครจะไปคิดละค่ะ ว่าคนอ้วนจะคล่องแคล่ว และมีความยืดหยุ่นในตัวสูง ก็ถูกโฆษณาให้เชื่อว่าคนอ้วยมีข้อเสียสารพัดอย่าง อับดับแรกอุ้ยอ้ายไม่คล่องตัว มีโอกาสเกิดโรคสารพัดชนิดมากกว่าคนผอม

ก็พ่อเจ้าคุณ อ้วนล่ำ พุงยังกะคนท้องใกล้คลอด ก็ Lin Hui เคยท้องนี่ค่ะ รู้สึกอึดอัด ทำอะไรก็ไม่คล่องตัว เรื่องก้มหยิบของ ก้มตัดเล็บเท้าตัวเองลืมไปได้เลยค่ะ ต้องมีคนคอยช่วยค่ะ

แต่คุณเส็งนี่ซิค่ะ เธอฉีกตำราความอ้วนเป็นอุปสรรค์ต่อการเคลื่อนไหว ได้อย่างสิ้นเชิงเลยค่ะ  งานนี้ได้เฝ้าสังเกตุตั้งแต่ยกแรก เอ้ยกิจกรรมออกกำลังกายตั้งแต่ กิจกรรมแรกถึงกิกรรมที่ 5 พ่อเจ้าประคุณ สร้างความปลาดใจให้กับสว.ทุกคน เริ่มจากความยืดหยุ่นอ่อนตัว ตัวอ่อนที่สุด แต่น่าขำที่สุดคือหมียักษ์เหยียดตัวเกือบติดลบ คือศูนย์ ค่ะ ขณะที่คุณเส็ง +24 ซม. กิจกรรมแรกสร้างความฮือฮาได้ไม่น้อย กิจกรรมถัดไปคือลุกนั่งให้เร็วที่สุด ก็ทำได้ดีอีกแล้ว คุณเส็งสร้างเซอร์ไพรซ์ได้กิจกรรมแล้วกิจกรรมเล่า สรุปเป็นที่หนึ่งของรุ่นนี้เลยค่ะ เชื่อเขาเลย จะไม่เชื่อได้อย่างไรค่ะก็เขาคล่องตัวที่สุดทั้งที่หุ่นไม่ให้ จน Lin Hui อดใจไม่ได้ถึงขั้นขอสัมภาษณ์เป็นการส่วนตัวเลยค่ะ คุณเส็งอายุ 60 ปี มีลูก 5 คนค่ะ  มีอาชีพ ขับรถ เคยทำงาน(ขับรถ)ที่ ดูไบ 2 ปี ที่ซาอุอาระเบีย 4 ปี ตอนนี้ก็ยังขับรถอยู่ เคล็ดไม่ลับอะไรหรอกค่ะ แค่เบาะๆ วิ่งทุกวันๆละ ครึ่งกิโลเมตรเอง ออกกำลังกาย บริหารร่างการยืดหยุ่นตัวทุกวันก็แค่นั้นเองค่ะ  อายเขาไหมล่ะ ทำได้อย่างเขาไหมล่ะ  Lin Hui ความอ้วนไม่ใช่อุปสรรค์ เขาต้องการมาลดเอว(พุง)แค่นั้นเองค่ะ คุณเส็งมีเป้าหมายชัดเจนมากค่ะ

๒๒ เมษายน ๒๕๕๒ หลังจากที่ได้โทรนัดหมายกับเจ้าหน้าที่ ของเรือนลำดวน โครงการส่งเสริมสุขภาพฯ ที่เคยไปนวดและจัดกระดูกเข่าเมื่อ วันที่ ๗ เมษายน นี้เอง ขออนุญาตใช้สไลด์แทนการ การบันทึกเล่าเรื่องราวในการไปนวดคราวนี้ค่ะ