ลานสวนป่า

(จะยืมพุงใครมาโชว์ก็ไม่ทันเสียแล้ว)

เมื่อหัวใจคันขยุกขยุย เราจะหยิกจะเกาหัวใจคงจะยาก วิธีบรรเทาอาการเหล่านี้ จำเป็นจะต้องออกแบบการบริหารต้นตอของเหตุและปัจจัย ถามว่ามหาชีวาลัยอีสานจะทำอย่างไร ผมก็จะพลิกตำราหาความเป็นไปได้ ในการที่จะสร้างกิจกรรมที่มีชีวิตชีวา ทำได้ง่าย ๆ เบา ๆ สบาย ๆ  สร้างมุมสงบร่มเย็นและร่มรื่น เพราะเห็นว่าสังคมไทยทุกวันนี้ช่างร้อนรนและลุกลี้ลุกลนกันเหลือเกิน บางคนไม่รู้จักเกียร์ถอย อึดอัดอยู่กับเรื่องไร้สาระอย่างเอาเป็นเอาตาย

มหาชีวาลัยอีสานจะเปิดหลักสูตร “หมูวิ่งชนปังตอ”

ท่านทั้งหลายคงจะเห็นแล้วว่าผมป่วยกระเสาะกระแสะ

สภาพร่างกายเกิดพุงโรก้นปอด

สาเหตุอาจจะมาจากโรคภัยไข้เจ็บส่วนหนึ่ง

ปัญหาอยู่ที่ว่าผมจะจัดการกับพุงที่ไม่พึงประสงค์นี้อย่างไร?

ได้พยายามแก้ไขทุกวิถีทางอย่างเงียบ ๆ

พยายามพิจารณา ยุบหนอ พองหนอ เรื่อยมาเป็นเวลาหลายปี

ทดลองด้านอาหาร ออกกำลังกาย สะสมอารมณ์ดี Happyทั้งวันทั้งคืน

แต่..ท้องก็ยังป่องคงเส้นคงวาเหมือนเดิม

(ตัดช่อเมล็ดแก่จากต้นผักโขมจีน)

หลังจากนักโภชนาการแห่งสถาบันเฮช่วยกันมะรุมมะตุ้มแนะนำ ประกอบกับ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยรวม ทำให้น้ำหนักค่อย ๆ ลดลงจนกระทั่งมาอยู่ในระดับที่หมอกำหนด จาก 65 ก.ก. ลดลงเหลือ 60 ก.ก.ในวันนี้ น้ำหนักมาตรฐานเดิมอยู่ 55 ก.ก. แต่พุงย้วยโย้ยังคงอยู่ถึงจะลดลงบ้างนิดหน่อย

จนกระทั้งเย็นเมื่อวานนี้ได้ไปหาหมอนวดพื้นบ้าน

บอกหมอว่า..ถ่ายไม่สะดวก-ปวดขา ปวดเอวและท้องโย้ไม่หาย

มีอาการไอและภูมิแพ้ น้ำมูกไหลในบางครั้ง

มีอาการอ่อนเพลียไม่ฟิตปั๊งเตะปิ๊บไม่เปรี๊ยง ๆ ๆ !!

หมอให้นอนหงาย ค่อย ๆ ใช้มือนวดที่ท้องคลึงเบา ๆ

หลังจากอุ่นเครื่องแล้วก็ใช้นิ้วกดจุดลงน้ำหนักแรงขึ้น ๆ (เจ็บเอาการเหมือนกัน)

รู้สึกเส้นต่าง ๆ เต้นเป็นริ้ว ๆ ตามตำแหน่งที่ถูกกด

หมอกดไล่จุดที่ขาพับซึ่งเคร่งตึงมานาน

ให้ลุกนั่งแล้วกดจุดที่บ่าและก้านคอ

ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง

หลังจากนั้นโฉมยงนวดเป็นรายต่อไป

เนื่องจากไม่มีอาการมากนักและเคยนวดมาก่อนแล้ว

เพียง 15 นาที เราก็ได้กลับบ้าน

(ได้มาหอบเบ่อเร้อ แต่เมล็ดเล็กมาก)

เมื่อคืนนอนคุยกันเรื่องอาการที่เกิดขึ้นแต่ละคน คงไม่ใช่อุปทานอะไรหรอกนะครับ ผมรู้สึกเส้นตึงที่ขาและอาการปวดเอวหายไปเกือบ 100%  ส่วนท้องก็เบาสบายเหมือนเมื่อครั้งที่ไม่เป็นอะไร ตื่นเช้ารู้สึกมีกำลังวังชาดี ถ่ายปรู๊ดปราดดี ถือกรรไกรกับถาดใบใหญ่ไปตัดเมล็ดผักโขมจีนไว้ทำพันธุ์..ที่สวนป่ามีผักขมหนามและผักขมพื้นถิ่นต้นเล็กๆขึ้นเองจำนวนมาก คิดว่าถ้าเปลี่ยนเป็นผักโขมจีนน่าจะเกิดประโยชน์มากกว่า ปลูกง่าย โตเร็ว ไม่มีแมลงรบกวน ให้ปริมาณวัตถุดิบมากกว่าผักโขมพันธุ์ท้องถิ่นถึง 100% จะใช้เลี้ยงหมูเลี้ยงคนย่อมดีทั้งนั้น

(ทำการตาก แยกกาก เก็บเมล็ดไว้ขยายพันธุ์)

ผักโขมจีน บางคนเรียกผักป็อบอาย

ยอดอ่อนตัดแตก ๆ มาให้ตัดได้เรื่อย ๆ

เอามาต้มแบบจับฉ่าย ทำแกงจืด หรือเอามาผัดไฟแดงก็อร่อยทั้งนั้น

ปีนี้เก็บเมล็ดได้มากเพียงพอที่จะปลูกได้เต็มสวน

อีกส่วนหนึ่งก็เห็นงอกเองอยู่แล้วประปราย

คาดว่าอีก 1 เดือน สวนป่าก็จะมีเมนูผักป็อบอายมาโม้และหม่ำอีกแล้วละครับ

ในภาพจะเห็นว่า..ผมอยู่ในสภาพเปลือยครึ่งท่อน

แดดอ่อน ๆ ยามเช้าอบอุ่นดีจึงยอมเป็นชีเปลือย

จากเรื่องเล่าทั้งหมดเพื่อจะแง้มให้เห็นว่า ที่สวนป่ามีช่องทางที่จะทำอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมมากนัก ถ้ามองถึงจุดขาย ผมจะขายเรื่องสุขภาพชาวบ้านและสุขภาวะชุมชน เปิดคอร์สลดพุงแข่งกับตาหวาน ถ้าใครสนใจก็อาจจะมากินมานอนมานวด 3 วัน 2 คืน เป็นการทดลองปรับความคุ้นชินมาเป็นการอยู่กินเรียบง่ายอิงธรรมชาติ ละลดเลิกความวุ่นวาย คลี่คลายปัญหาใจสักระยะหนึ่ง ได้ทดลองทำอาหาร นอนอ่านหนังสือ ปลูกผัก เลี้ยงไก่ เล่นกับนกยูง หัดตอนกิ่งไม้ เกาคางวัว ชมธรรมชาติแบบพินิจ ฟัง-สนทนาอย่างละเอียด ออกกำลังกาย อาบแดด นอนชมดาว ร้องเพลงซึ้ง ๆ ฯลฯ เลือกทำอะไรก็ได้ที่สอดรับกับธรรมชาติ ให้ตัวตนได้สัมผัสกับชีวิตชนบทแบบเบิกบาน

หลังจากกลับไป ก็จะประเมินด้วยตัวเองได้ว่า..รายการนี้ดีหรือไม่ดีกับตนเองอย่างไร พอใจก็มาอีก ไม่พอใจก็บ่นกระปอดกระแปดได้ ไม่ว่ากัน แต่เท่าที่ผมเอาตัวทดลอง ไม่ได้เข้าข้างตัวเองนะครับ ของเขาดีจริง ๆ  ในการคิดต่อ..ผมนั่งพิจารณาพวกเรา แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม

· กลุ่มหุ่นสเลนเดอร์..

มีป้าจุ๋ม ป้าหวาน อาม่า ครูอึ่ง อุ้ยสร้อย หมอเจ๊ หมอเบิร์ด น่องหวาน

ตาหวาน หมอจอมป่วน ครูอาราม พระอาจารย์ไร้กรอบ ลุงเอก กอล์ฟ

ครูปู ครูขจิต ฤาษีอ้น

· กลุ่มเชฟบะ

มีน้าแป๊ด น้าอึ่ง ท่านบางทราย

กลุ่มแรกไม่ต้องทำอะไร ชักชวนไว้เป็นกองเชียร์ หรือให้ช่วยทำกิจกรรมต่าง ๆ แต่กลุ่มหลังนี่สิ นอกจากจะให้ป้าหวานจับตรวจดูไขมันแล้ว น่าจะให้ลองมาเข้าคอร์สหมูไม่กลัวน้ำร้อน แต่ของน้าแป๊ดอาจจะต้องพิจารณาเหตุและผลพิเศษ เกิดพ่อบ้านประสงค์ที่จะมีแม่บ้านหุ่นนี้ก็ไม่ว่ากัน เพราะถ้าขืนไปลดบุ่มบ่ามเช้งวับเมื่อไหร่ แหวนเพชรอาจจะลดจำนวนกะรัตลงก็ได้ จริง ๆ นะครับ พ่อบ้านบางคนเขาอาจจะชอบแบบกอดไม่หุ้มอุ้มลุ่มอย่างนี้แหละ เอิ๊กซ์ๆๆ..

ถามว่าจะทำอย่างไรบ้าง

คอร์สกระชับพุง มุ่งที่จะชวนปรึกษาหาเรื่องด้านสุขภาพกาย-ใจ ให้บริการด้าน อาหาร-อากาศ-อารมณ์-อนามัย แล้วจะชวนไปนวดลดพุง มีกิจกรรมสนุกเชิงปฏิบัติ

ถามว่าจะขายความคิดนี้อย่างไร?

1. ขยายผลผ่านลานปัญญา

2. ขยายผลผ่านผู้คนและหน่วยงานที่เข้ามาจัดกิจกรรม

3. ขยายผลผ่านสื่อทีวีที่จะชวนมาถ่ายทำในโอกาสอันควร

4. ขยายผลผ่านบทความในนิตยสารและหนังสือพิมพ์

5. ขยายผลจากปากต่อปากของหมู่เฮา

6. ขยายผลผ่านหนังสือที่เขียนและพิมพ์ในโอกาสต่อไป

เรื่องนี้เป็นแนวปฏิบัติอยู่แล้ว สิ่งที่เกิดการเรียนรู้ในสภาพจริง ดีไม่ดีรู้แก่ใจจากความเรียบง่าย-สนุก-เป็นกันเอง-เต็มไปด้วยมิตรไมตรี มีเรื่องให้เลือกทำที่หลากหลาย ในเวลาอันใกล้นี้..ท่านที่สนใจสามารถที่จะจัดทัวร์สุขภาพกลุ่มเล็ก ๆ มาทดลองได้เลย

ถามว่า แนวความคิดนี้มาจากไหน?

ผมก็แอบเอาที่ Logos เคยแย้มให้ฟังเรื่องหมู่บ้านเฮนั่นแหละ มาปรับแก้ให้สอดรับกับสภาพของมหาชีวาลัยอีสาน เพื่อให้เดินล่วงหน้าแบบนิ่มเนียนไม่ลำบากลำบนอะไร ทำไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวก็ดีเอง

ถามว่า ยังขาดอะไรบ้าง?

วิทยากรวิช่าสร้างเสริมการฉุกคิด

วิทยากรวิช่าลีลาและกระบวนกรชีวิต

วิทยากรวิช่าปะผุหัวใจ

วิทยากรวิช่ายูเทิร์นชีวิต

วิทยากรวิช่าพยาบาลสังคม

วิทยากรวิช่าคุมกำเนิดความเหงา

วิทยากรวิช่าดูตาม้าตาเรือ

วิทยากรวิช่าไม่บูดเอาเท่าไหร่?

วิทยากรวิช่าเขียนบล็อกอย่างไรให้มีความสุข

ถามว่า จะคิดค่าเสียหายในการมาเข้าคอร์สอย่างไร?

- ลูกค้าที่มากเรื่องจุกจิกจู้จี้ บวก10% จากราคาปกติ

- ลูกค้าหน้าบูดหน้างอ หุนหันพลันแล่น บวก10% จากราคาปกติ

- ลูกค้าที่เอะอะมะเทิ่ง บวก10% จากราคาปกติ

- ลูกค้าที่ยิ้มแย้มแจ่มใสอารมณ์ดี ลด10% จากราคาปกติ

- ลูกค้าที่พาคุณพ่อ-คุณแม่-มาเป็นครอบครัว ลด10% จากราคาปกติ

- ลูกค้าที่สนใจปฏิบัติตนอย่างจริงจัง ลด10% จากราคาปกติ

- ลูกค้าที่มาเป็นคู่ ๆ หมายถึงคู่รัก ลด10% จากราคาปกติ

- ลูกค้าที่อ้วนระดับตุ่มสามโคกเรียกพี่ เราจะแถมผักสดให้เอากลับบ้าน

ถามว่าที่พักเป็นอย่างไร?

ในช่วงแรกนี้มีเตียงนอนที่นอนครบทุกคน ในอนาคตจะปรับปรุงเตาถ่านยักษ์ ติดแอร์ จำลองที่เป็นพักเสมือนอยู่ในถ้ำ และอาจจะสร้างบ้านพักเล็ก ๆ เป็นหลัง ๆ ถ้าหาตังส์ได้ ทำอะไรได้ก็รีบลงมือทำ ช่วงนี้วางระบบน้ำใกล้เรียบร้อยแล้ว เรื่องการปลูกผักปลูกสมุนไพรคงทำต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ  ยังมีกิจกรรมลุ้นระทึกรออยู่ข้างหน้าอีกไม่น้อย แค่คิดก็สนุกแล้ว ถ้าได้ลงมือทำจะเพียงไหน แคว๊ก ๆ ..

« « Prev : จะปลูกไว้โม้หรือปลูกไว้หม่ำ

Next : วิธีทำงานร่วมกับเทวดา » »