ทบทวนหลักการออกกำลังกาย : 9 สัปดาห์สู่สุขภาพดี รุ่นที่10 (18)

อ่าน: 8450

การอบอุ่นร่างกายด้วย ท่ายืดเยียดกล้ามเนื้อ อ่านต่อ »


Any Where and Any Time

อ่าน: 2884

 

      เมื่อคราวก่อนแนะนำหนังสือแจกที่มีคุณค่าชื่อ หัวใจของการพัฒนาชีวิต ที่ผสมประสานระหว่างหลักทางวิทยาศาสตร์และหลักพุทธศาสนาได้อย่างลงตัว  ในส่วนเกริ่นนำ ท่อนแรกเขียนว่า “ธรรมชาติของสรรพสิ่ง เป็น อนิจัง ทุกขัง และอนัตตา ซึ่งรวมเรียกกันว่า ไตรลักษณ์ กล่าวคือ มีความไม่เที่ยง มีความเสื่อม และไม่อยู่ในการบงการตามปราถนาของเรา เช่นชีวิตที่เกิดมาแล้วก็มี ความแก่ เจ็บ ตาย ชีวิตนี้มีความไม่เที่ยง ชีวิตนี้มีความเสื่อม และชีวิตนี้ก็ไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ ไม่ได้อยู่ยงคงกะพันตามที่เราปราถนา”

        คำว่า “ชีวิต” ในที่นี้ไม่ได้แปลว่า ชีวิตของมนุษย์เราเท่านั้นนะครับ มันหมายถึงชีวิตทุกรูปแบบ ทั้งพืช สัตว์ จุลินทรีย์ แบคทีเรีย และเห็ดราต่าง ๆ  การดูแลสิ่งมีชีวิตทุกชนิดก็เช่นเดียวกับการดูแลชีวิตของเราเอง ต้องตั้งอยู่บนทางสายกลางหรือพอดีพอเพียง  ไม่มากหรือน้อยเกินไป  อย่างเช่นการดูแลต้นไม้ที่เราปลูก การให้น้ำหรือปุ๋ยมากเกินไปก็อาจทำให้ต้นไม้ตายได้เช่นเดียวกับการให้น้อยเกินไป และต้องไม่ลืมว่าไม่ว่าท่านจะดูแลมันดีอย่างไร เมื่อถึงเวลาหรือจุดหนึ่งมันก็ต้องตายตามวงจรชีวิตของมัน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน (Any Where) เมื่อไหร่ (Any Time)  ตามหลักของ ไตรลักษณ์ เสมอ

อ่าน  หัวใจของการพัฒนาชีวิต

 


กลุ่มจิตวิถี มมส.

อ่าน: 2252

  ขอเป็นกำลังใจให้ กลุ่มจิตวิถี จงมีความก้าวหน้าและขยายเครือข่ายสำเร็จตามที่หวัง

     เมื่อวันที่ 25-26 ที่ผ่านมาเดินทางไปเก็บสัมภาระจากห้องพักและห้องทำงานที่ มมส.  เพื่อที่จะคืนห้องพักให้กับมหาวิทยาลัย  ในวันที่ 25 มีงานที่น่าสนใจและอยากจะไปร่วมกิจกรรมด้วยถึงสองงานด้วยกัน คือ

1. งาน วัน ฅน คุณภาพ ครั้งที่ 2 โดยท่าน JJ ทีมงานศูนย์ประกันคุณภาพ โดยมี ท่านทวีสิน (คนดอยปูน เจ้าเก่า) มาเป็นวิทยากรกระบวนการ หรือ กระบวนกร (Facilitator) โดยคาดว่า จะเป็นงานสุดท้ายของท่าน JJ ในฐานะรักษาการ ผอ. ศูนย์ประกันคุณภาพ มมส.

2. กลุ่มจิตวิถี มมส. นัดหมายคุยกันเพื่อวางแนวทางดำเนินการต่อไป ในการขยายเครือข่าย แนวจิตวิถี โดยการผนวกแนวที่ได้เรียนรู้และฝึกฝนมาจาก สองค่ายคือ จิตตปัญญาศึกษาหรือการเรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ  ของสถาบันขวัญเมือง เชียงราย ร่วมกับการเรียนรู้และฝึกฝน การดูแลสุขภาพตามแนวจิตวิถี ของมหาวิทยาลัยทางจิตวิญญาณโลก

อ่านต่อ »


เรื่องเล่าจากแฟน ๆ (2)

อ่าน: 2168

ถือว่าโชคดีที่กลับมาบ้านได้นะ

 

      ขณะที่แฟน ๆ กำลังคุยกันอยู่นั้นก็มีสมาชิกมาร่วมวงเพิ่มอีกสอง โดยอยู่ที่ด้านในสุด คือ น้องเขียว กับน้องขาว

      น้องเขียว เล่าให้ฟังว่า เขาบาดเจ็บเพราะ ระหว่างที่เจ้านายพาเดินทางจากกรุงเทพฯ เมื่อเช้ามืดวันนี้เอง (วันที่ 13 เมษายน) เพราะต้องเดินทางผ่านบริเวณ สามแยกดินแดง มีเสียงปืนและไฟไหม้รถเมล์ที่จอดขวางทางอยู่ เจ้านายตกใจพาเขาวิ่งหนี การเคลียร์พื้นของกำลังทหาร ที่เข้าสลายการชุมนุมของคนเสื้อแดง เลยพาเขาชนเสาไฟฟ้า เมื่อมาถึงบ้านที่ภาคอีสานเลยต้องส่งเขามาที่นี่เพื่อซ่อมสุขภาพให้สามารถทำงานได้ตามปกติ อ่านต่อ »


เรื่องเล่าจากแฟน ๆ (1)

อ่าน: 2319

ฟังเรื่องเล่าของแฟน ๆ แล้ว ท่านได้คิด และ คิดอะไรได้บ้าง

 

     วันนี้เป็นเริ่มต้นวันสงกรานต์ หรือวันปีใหม่ไทย เป็นเดือนเมษายนที่เป็นเดือนที่ร้อนที่สุดในรอบปีของไทย จนต้องประกาศสถานะการณ์ฉุกเฉินในวันนี้ จึงขอนำเรื่องเล่าจากแฟน ๆ แก้ร้อนมาฝากกันครับ

   เย็นวันหนึ่งระหว่างนั่งรอท่าน ผบ.ทบ. อยู่ก็เหลือบไปเห็นกลุ่มแฟน ๆ ยืนล้อมวงคุยกันอยู่ เลยถือโอกาสฟังเขาคุยกัน  แฟน ๆ เหล่านี้เขาคุยกันภาษาดอกอะไร (Dialogue) โดยเขาให้ น้องดำ ซึ่งตัวเล็กสุดเล่าก่อนครับ อ่านต่อ »



Main: 0.52642679214478 sec
Sidebar: 0.26348209381104 sec