ลานจอมป่วน

เขียนต่อเรื่องการออกกำลังใจ
เขียนมาได้สามตอนก็เดี้ยงไปดื้อๆ วันนี้นั่งรถไปเชียงรายก็หยิบหนังสือ..จิตตภาวนาทุกรูปแบบ ซึ่งเป็นหนังสือในชุด ธรรมะกำลังใจ ของท่านพุทธทาสภิกขุ ติดมือไปอ่านบนรถ เลยเขียนต่อได้

แบบว่าอ่านแล้วก็เอามาเล่าต่อตามแบบของจอมป่วนนะครับ อิอิ

การออกกำลังใจ หรือที่ท่านพุทธทาสใช้คำว่าจิตตภาวนา(ทำให้จิตเจริญขึ้น) ท่านก็แบ่งเป็นสองระดับ คือขั้นแรกต้องฝึกให้สามารถควบคุมจิตได้ ขั้นต่อไปถึงใช้จิตทำงาน คือให้ดู ให้เห็น ให้รู้แจ้ง

สรุปง่ายๆขั้นต้นก็คือฝึกให้เกิดสมาธิ และถัดไปก็เป็นการฝึกให้เกิดปัญญา

ความจริงมันแยกกันไม่ขาด มันเสริมกัน การฝึกสมาธิก็ต้องมีความรู้ มีปัญญา สมาธิก็จะพัฒนาดีขึ้น ขณะที่สมาธิก็จะเสริมในการฝึกให้เกิดปัญญา

การฝึกใช้จิต ดู ให้เห็นความจริง ไม่ใช่คิดเอา แต่จะรู้เอง ไม่ใช่เห็นด้วยตา

ประโยชน์ของการออกกำลังใจก็คือ มีความสุขในความสงบ มีสติสัมปชัญญะ ไปจนถึงขั้นหลุดพ้น แต่พวกเราเอาแค่มีสติสัมปชัญญะก่อนก็พอ

ที่เขียนเรื่องออกกำลังใจก็เพียงต้องการให้สนใจ ศึกษาค้นคว้า แล้วลองปฏิบัติดู ได้ผลเป็นอย่างไรก็เอามาแลกเปลี่ยน ชี้แนะกันด้วยนะครับ

Facebook

« « Prev : สติ สมาธิ - การออกกำลังใจ 3

Next : พี่บางทรายที่ผมรู้จัก » »