ที่จริงแล้ว…
อ่าน: 1264เรานั่งพิมพ์คอมพิวเตอร์ในลักษณะเดิมๆอย่างนี้ทุกวันหรือเปล่าคะ ถ้าวันนี้เราหยุดสักนิด ยืดตัวขึ้นให้สุดตัว ย่อตัวลงให้ต่ำสุด
โดยที่ยังนั่งอยู่ ลองทำซ้ำหลายๆทีสิคะ รู้สึกอย่างไรบ้าง ….
มองตรงไปที่จอเป็นประจำ ถ้า .หยุด ก้มหน้าลง ช้าๆ แล้วค่อยๆเงยขึ้น ช้าๆ จน สุดกลายเป็น มองเพดานห้อง..ทำซ้ำสิคะ.ดีไหม
และอื่นๆอีกเหมือนกัน…ห่อไหล่เข้ามา..เอียงคอซ้าย กลับคืน ..เอียงคอขวา..กลับคืน..โอ้โห..สบายแฮะ…
ลองลงไปนอนค่ะ..บนที่นิ่มๆหน่อยนะคะ.ยกขาขึ้นมาเหยียดเท่าที่จะเหยียดได้..มันจะงอบ้างก็ช่างมันเถอะ.บิดปลายเท้าหน่อยค่ะ
ทำเท่าที่อยากทำก็ได้นี่นา.. ลองนอนหงายแล้วกางขา งอเข่าเข้าค่ะแบบกบ เอามือจับเท้าไว้ สบายไหม..ขยับๆให้ขาให้ยืดแบบ
สบายๆ ยังนอนอยู่ ยกท่อนล่างตั้งแต่เอวขึ้นพร้อมๆกับงอขามาชิดหน้าอกค่ะ สบายหลังไหม….
ที่จริงแล้ว….ทุกสิ่งมีสิ่งตรงกันข้าม..และ เราควรยอมรับ..การเปลี่ยนแปลงบ้าง….