( แก่แล้ว ) ไม่เจียมตัว ?

12 ความคิดเห็น โดย จอมป่วน เมื่อ 20 ตุลาคม 2008 เวลา 0:07 ในหมวดหมู่ จอมป่วน, ออกกำลังกาย #
อ่าน: 1459

 

                                  รูปวันนี้ยังไม่ได้  ขอเอารูปเก่าขึ้นให้ดูก่อน  อิอิ

 

เมื่อคืนก่อนรีบนอน  เพราะวันนี้ต้องตื่นแต่เช้าไปแข่งขันจักรยานเสือภูเขาพิชิตเขายอดด้วนที่ทางชมรมจักรยานจังหวัดพิษณุโลกจัดขึ้น  ไม่ได้จะไปเอาถ้วยรางวัลหรอกครับ  เพราะยังไม่เคยปั่นขึ้นได้ครบระยะทางเลยครับ  ต้องจูงแถมนั่งพัก 3 ตลบจึงจะขึ้นถึงเจดีย์ยอดด้วนในสภาพที่หอบสุดๆ  แต่ไปสมัครแข่งแบบว่า  ขอมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พรรคพวกจัด

  อ่านต่อ »

Post to Facebook Facebook


Fitness Center

9 ความคิดเห็น โดย จอมป่วน เมื่อ 22 สิงหาคม 2008 เวลา 23:47 ในหมวดหมู่ จอมป่วน, สุขภาพ, ออกกำลังกาย, เฮฮาศาสตร์ #
อ่าน: 7623

รายงานการไปศึกษาดูงาน Fitness Center ครับ เทศบาลนครพิษณุโลกมีนโยบายจะเปิด Fitness Center ก็เลยไปดูงานกันหน่อย เพื่อเป็นแนวทางในการให้บริการแก่ประชาชน

ขณะนี้ก็กำลังปรับปรุงอาคารเดิมที่เป็นร้านค้า Lemon Farm เดิมให้เป็น Fitness Center อยู่ติดกับหอสมุดเทศบาลนครพิษณุโลก

บริการต่างๆก็คงมีเครื่องมือและอุปกรณ์ต่างๆที่จำเป็น เช่น ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยาน กรรเชียงบก ชุดฝึกกล้ามเนื้อ ( ดัมเบลล์ บาร์เบลล์ ) และในอนาคตอาจเพิ่มบริการนวด และห้องอบซาวน่าด้วย

อ่านต่อ »

Post to Facebook Facebook



Main: 0.018054008483887 sec
Sidebar: 0.035974979400635 sec