เรื่องสืบเนื่อง(ก็แล้วกัน)

อ่าน: 1305
  • - หัวหน้าเต้นไปกับท่าน ๆ หรือเปล่า ทำไมไม่เป็น back ให้น้อง ๆ อะไรก็รับมา แบบนี้น่าจะไม่มีความสุขนะ (อืม…..1 ดอก)
  • - แล้วที่มาทำงานก่อนเวลานี่ห้องอื่นเขาทำกันหรือเปล่า หรือว่าที่ไหนขอ(บังคับ)ได้ก็ขอ แต่ที่ไหนไม่สามารถจะทำได้ก็เว้นไป (อ่อนไหนแทง แข็งไหนเว้นนั่นแหละ…อิอิอิ  ดอกที่  2 )
  • - อยากรู้เป้าหมายของการมาทำงานก่อนเวลานี่คืออะไร เพราะส่วนงานที่เราให้บริการที่เป็นงานต้องติดต่อในเวลาราชการอยู่แล้ว ถ้าเป็นส่วนที่สนับสนุนการเรียนการสอนก็เป็นอีกเรื่อง
  • @#%$@$%&^$$#%FGYT&$@$$#%$
  • จากเรื่องเล่าเมื่อวันวาน มีข้อสรุปที่ได้เรียนรู้คือ

    1) เริ่มแรกรู้สึกเดือด ๆ ๆ ในใจ หัวหน้าไม่ใช่กระโถนนะเฟ้ย หัวหน้าก็ทำตามหน้าที่นะ ไม่เคยที่รับปากมาโดยที่ไม่ถามความคิดเห็นลูกน้องหรอก  แต่จะพูดให้แรงแล้วได้อะไร ถามใจตัวเอง ระหว่างฟังเป็นระยะ ๆ ว่ารู้สึกอย่างไร ตัดสินไหม พิพากษาไหม ก็ค่อย ๆ ปลดทีละล๊อค ๆ ๆ อืม ความรู้สึกเดือด ๆ ก็เย็นลง ๆ ๆ ก็อธิบายด้วยเสียงที่ไม่(ค่อย)ดัง ทำให้ได้เรียนรู้อีกครั้งว่า การฟังอย่างไม่พิพากษา ไม่ตัดสินนั้น มันช่วยให้อะไร ๆ ดีขึ้นจริง  อธิบายแล้ว คุยกันแล้ว ว่ากันแล้ว ก็ประเมินเองว่า ถ้าทุกคนรู้หน้าที่ตัวเอง ไม่เทียบเคียงคนอื่น มันก็สุขได้โดยเริ่มจากใจเรานั่นแหละ  ก็หวังว่าจะเห็นทางสว่างกันบ้างนะ(อันนี้คิดให้ตัวเอง) อุอุอุ

    2) ประเด็นที่ 2 นี้ ได้อธิบายว่า ทำไมเราต้องเทียบกับคนอื่น เราเทียบกับหน้าที่เราไม่ได้หรือ เรามีหน้าที่อะไร แล้วหน้าที่ที่เราทำนั้น ทำได้ไหม มันเป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติหรือเปล่า  แล้วมาปรึกษากันนี่ ก็จะถามว่าจะทำไหม สรุปคือ ไม่ทำ ก็รับไปเพื่อสรุปเสนอท่าน ๆ ว่าต่อไปเราจะทำอย่างไร (ตอนนี้ยังไม่ได้เสนอ แต่หัวหน้ามาทำงานก่อนแปดโมงแทน…เพื่อดูสถิติว่า เช้า ๆ มันมีกิจให้ต้องทำอะไรบ้าง…ลองสักตั้งคร๊าบพี่น้อง….อิอิอิ)

    3) ประเด็นนี้ เป็นคำถามเฮงซวยหรือเปล่าไม่รู้  แต่จริง ๆ บทบาทหน้าที่ตัวเองก็ต้องรู้ว่าเราทำหน้าที่อะไร  แต่การที่ไม่รู้ตัวเองนี่ อธิบายตรง ๆ ก็ไม่เข้าใจ อธิบายแบบออฟไซด์ก็จะแรงไป ก็ถามว่า ตำแหน่งของแต่ละคนคืออะไร การที่เราไม่มาทำงานตรงเวลานั้น มันกระทบใครบ้าง แล้วคนที่ต้องทำหน้าที่แทนนั้นมันกระทบกับภารงานประจำอะไรหรือเปล่า @#@$%#$%#@^%R!^ ก็เปิดประเด็นคุยกันยาว  สุดท้ายมาจบลงประเด็นที่ว่ามันก็ไม่มีปัญหาอะไรกันนี่  ก็เลยตั้งคำถามว่า แล้วที่เราบอกว่ามันไม่มีปัญหาทำไมเราต้องมีอะไรในใจว่าคนนั้นเป็นอย่างนั้น คนนี้เป็นอย่างนี้  มันเป็นเพราะเราไม่รู้หน้าที่ตัวเองต่างหากล่ะ  แล้วถ้าทุกคนรู้หน้าที่ตัวเอง มันก็จะทำงานให้เกิดความสุขกันได้ อย่าเอารารมณ์เป็นตัวตั้งเลย  งานต่างหากล่ะ เลิกเหอะ การคิดเล็กคิดน้อย หยุมหยิม พิพากษากันว่าคนนั้นเป็นอย่างนั้น คนนี้เป็นอย่างนี้โดยไม่ดูแลตัวเอง วงก็จบการสนทนาตรงที่ อืม….เราไม่ได้มีปัญหากันนิ  แล้วเราคุยอะไรกัน  หัวหน้าสรุปเองว่า เออ….มันอาจจะต้องคุยกันบ่อยแล้วกระมังนี่ อิอิอิ

     

    การเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกันในหน้าที่ที่ได้รับผิดชอบที่มากกว่าคนอื่น “การฟัง” เป็นสิ่งที่สำคัญทีเดียวค่ะ

    Post to Facebook


    คนดี

    อ่าน: 1531

    แบ่งปันแรงดลใจเพื่อชีวิต

    3 ความคิดเห็น โดย sompornp เมื่อ มิถุนายน 5, 2009 เวลา 13:04 ในหมวดหมู่ การจัดการความไม่รู้, ตามจริต, เรื่องรื่นรมย์ #
    อ่าน: 1783

    อย่าเอาคุณค่าของเราไปให้เค้าตีราคา

    เธอนั่งร้องไห้ ฟูมฟาย กับความรัก
    กับความรู้สึกที่ดีดี ที่เคยมี
    กับวันเวลาที่สูญเสียไปในครั้งก่อน
    กับวันนี้ ซึ่งตัวเธอเอง
    กลับกลายเป็นคนไม่มีค่า เป็นคนที่เขาไม่แคร์
    ไม่สนใจ ไม่สนใจเหรอ ….
    มันอาจน้อยไป เขาอาจจะรู้สึกขยะแขยงเธอด้วยซ้ำ
    รู้สึกเหมือนขี้หมา ที่ เค้าคงเอาเท้าเขี่ย ๆ ให้ ออกไป
    …………………………………………..

    ใช่ซิ มันไม่มีใครอยากเจอการจากกันอย่างนี้
    แต่ก็ใช่ อีกนั่นแหละว่า เราคงไปเปลี่ยนใจใครไม่ได้
    ไปร้องเรียก ให้เขาช่วยแคร์ความรู้สึกเราไม่ได้
    มีแต่เราที่ต้องพยายามทำความเข้าใจ
    ถึงแม้อาจจะใช้เวลาเนิ่นนาน และ
    อาจจะเจ็บปวด แต่วันหนึ่งเราจะต้องเข้าใจ

    เราไม่ได้เกิดมาเพื่อรักเขา
    ก่อนหน้าจะเจอเขาเราก็เจอสิ่งต่าง ๆ มากมาย
    คนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อความรัก
    แต่เราเกิดมาเพื่อที่จะเรียนรู้ความรัก

    ค่าของเรา บางครั้ง บางที ก็โดนความรัก
    บิดเบือน ……………………………..

    เมื่อวันหนึ่งที่คนที่เราเคยรู้สึกดีดีด้วย
    เขาเกลียด เรา ความรัก ก็ บิดเบือน
    แปลความหมาย ว่า เราไม่มีค่า อย่างนั้น
    อย่างนี้ จากสิ่งที่เราโดนเขากระทำ
     

     
     

     

    นั่นซินะ ลองลืมตา ดีดีซิ เรายังมีสองแขน
    เรายังมีลมหายใจ เรายังมีครอบครัว
    คนที่รักเรา และ คนที่เรารัก
    ยังมีน้องหมา
    ลองอย่างนี้ซิ เราลองให้น้องหมา
    ข้างถนน กินลูกชิ้นซักไม้

    ลองมองสายตาของน้องหมาตัวนั้น อาจจะเห็น
    แววตาของเขา เขาคงเห็นเราเป็นเทวดาผู้มาโปรด

    ลองมองสายตาของพ่อแม่เราซิ เวลาเค้าเห็นเราเศร้า
    จะเห็นแววตา แห่งความห่วงใย ว่า
    เราเป็นแก้วตาดวงใจของเขา
     
     
     

     

    อย่าเอาค่าของเราไปให้คนอื่นเขาตีราคา

    เพราะ คนเขาไม่รัก เขาก็ไม่รัก
    คนเขาไม่อยากคุย ก็คือไม่อยากคุย
    คนเขาเกลียด ก็คือเกลียด จริงไหม

    เขาไม่ได้ทำอะไรเราซักหน่อย
    แค่เขาเกลียดเรา มันก็เป็นเรื่องธรรมดา
    บนโลกนี้ ซึ่งมีทั้งชอบ และ ไม่ชอบ

    แต่เราดันไปตีความฟูมฟาย ไปเอง

    เขายังทำใจไม่ได้ …………….
    ไม่ว่ามันจะเป็นการจากกันแบบร้ายหรือดี

    เราก็ต้องทำใจได้
    เพราะค่าของเราไม่ได้อยู่ที่ใครตีความนะ
    …………………………………………..

    ไม่ได้ขึ้นอยู่กับใครคนใดคนหนึ่งนะ
    คิดได้แล้ว ก็เลิกร้องไห้ เช็ดน้ำตา
    เลิกคิดเรื่องเก่า ลุกขึ้น
    ปัดกางเกง หาซื้อลูกชิ้นซักหลาย ๆ ไม้
    ให้น้องหมาข้างถนน แถวนี้ดีกว่า

     

     

     

     

    ขอบคุณเรื่องเล่าจากเมล

    Post to Facebook


    หงส์ฟ้า

    2 ความคิดเห็น โดย sompornp เมื่อ มิถุนายน 1, 2009 เวลา 16:32 ในหมวดหมู่ ตามจริต, เรื่องรื่นรมย์ #
    อ่าน: 1538

    เจอหงส์ฟ้าบินผ่านหลังบ้าน เก็บมาฝาก

    ดูแล้ว สบายตา สบายใจ

    Post to Facebook


    ภารกิจประจำวัน เพื่อสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน

    5 ความคิดเห็น โดย sompornp เมื่อ มิถุนายน 1, 2009 เวลา 12:00 ในหมวดหมู่ ตามจริต, เรื่องรื่นรมย์ #
    อ่าน: 1174

    เอามาจากเมล ใครเห็นหัวข้อว่าดีก็อ่าน ไม่ดีก็เว้นไป ไม่ว่ากัน

     

    1. จัดกิจกรรมออกกำลังกายให้กับตัวเอง เพียงวันละ 20 นาที ไม่ว่าจะเป็นเป็นการวิ่ง ยกเวท หรือแค่เดินอย่างเดียวก็ได้ 
     

    2. ทา Sun Block ที่ลำตัว ต้นคอ ใบหน้า เพื่อป้องกันผิวจากแสงแดด และสำหรับหน้าหนาว ก็เปลี่ยนไปใช้ Moisturizer 
     

    3. ทานผักผลไม้ (หากไม่ชอบทาน ก็เริ่มต้นฝึกกันได้ นึกซะว่าทานเพื่อเอาคุณค่า) ลดอาหารจำพวกไขมัน และแทนที่ด้วยอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน
     

    4. ฝึกสมาธิ และผ่อนคลายตัวเองในสถานที่ ที่มีบรรยากาศเงียบสงบ วันละ 5 นาที 

      

    5. ทำความเข้าใจตัวเอง เพื่อเพิ่มระดับสมาธิ สติ การตัดสินใจ และสร้างความรู้สึกพึงพอใจในตัวเอง

     
    6. ออกกำลังกายสมอง ไม่ว่าจะเป็นการอ่าน ศึกษาหาความรู้ใหม่ๆ ทำกิจกรรมที่ต้องใช้ทักษะ เช่น เล่น-หมากรุก สมองจะได้ไม่เสื่อมสมรรถภาพ 
     

    7. กอดใครสักคน..

     

     

    Post to Facebook


    หากเราโกรธใครซักคน เราควรทำอย่างไร

    อ่าน: 1605

    สิ่งที่ควรทำคือ

    นั่งลงทับปัญหานั้นซะแล้วทับไปจนกว่าจิตใจจะสงบลง

    แล้วปัญหานั้นก็จะคลี่คลายไปจากเราเอง

     

    ลองดูนะ และด้านล่างมีภาพตัวอย่างให้ดูด้วยเพื่อเป็นวิทยาทาน
    หวังว่าจะนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์กับตนนะ

    ปล. ไม่ใช้แสตนอิน ไม่ใช้เอฟเฟค ไม่ใช้สลิง จริงทุกประการ

     

    Post to Facebook


    ตามจริต : ความสุขอยู่ตรงไหน

    2 ความคิดเห็น โดย sompornp เมื่อ พฤษภาคม 20, 2009 เวลา 18:00 ในหมวดหมู่ การจัดการความไม่รู้, ตามจริต, เรื่องรื่นรมย์ #
    อ่าน: 1557

     

    ช่วงนี้ฉันมีคำถามที่ต้องตอบตัวเองเสมอถึง “เป้าหมายชีวิต” ของตัวเอง

    การดำเนินมากว่าครึ่งหนึ่งของชีวิต ทำให้ฉันต้องทบทวนในแต่ละวันเสมอว่าฉันต้องการอะไร

    ในขณะที่ปัจจุบันฉันเป็นข้าราชการบำนาญ การตัดสินใจครั้งนี้อยู่บนพื้นฐานความเห็นแก่ตัวเกือบทั้งสิ้น ฉันคิดว่าถ้าฉันเป็นข้าราชการบำนาญ เมื่อถึงยามแก่เฒ่า อย่างน้อยฉันก็มีหลวงเลี้ยงดูแลค่ารักษาพยาบาล และมีเงินเดือนอีกเล็กน้อยเป็นค่าครองชีพ ซึ่งจะพอหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับการใช้จ่าย

    ……

    ในขณะที่การทำงานในปัจจุบัน ฉันทุ่มเททำงานอย่างมุ่งมั่น และมีความสุขใจฐานะพนักงานที่ได้เงินเดือนเพิ่มมากขึ้น (แต่ยังไม่ทราบว่าจะเพิ่มเท่าไร)  แต่ฉันก็พอใจในสิ่งที่เป็นอยู่ปัจจุบัน

    ……

    เวลาผ่านไป

    ในขณะที่เรามีสิ่งที่มากระทบ กระแทกใจ

    สิ่งที่กวนในใจตลอดเวลา คือคำถามว่า

    ฉันทำอะไรอยู่”

     ”ความสุขฉันอยู่ตรงไหน”

    “ทำไมฉันต้อง(ทน)อยู่”

    ……..

    เมื่อมีเวลาทวนความคิดตัวเอง

    ทำให้ฉันคิดว่า “ฉันเห็นแก่ตัว”หรือไม่

    เห็นแก่ตัวกับงานที่ฉันทำ เห็นแก่ตัวกับภาษีราษฎรที่เป็นค่าเงินเดือนจ้างฉันทุกวัน แต่ฉันยังคิดว่า “ทำไมฉันต้องทน ต้องทำ” (ในขณะที่ฉันก็ได้ใช้เงินภาษีฯ อยู่)

    ……..

    ฉันถึงต้องอยู่ตรงนี้ ทำหน้าที่ในฐานะคนกินเงินเดือนจากภาษีราษฎร

    ทำหน้าที่ในหน้าที่หลัก และหน้าที่ในการตอบแทนสังคม(เท่าที่ทำได้)

    และเมื่อสมควรแก่เวลา ฉันก็ควรจะไป ไปหาความสุข ตามที่ฉันตั้งเป้าหมายไว้

    ไปหาสิ่งที่เหมาะแก่ตัวเอง ไปตอบแทนสังคมส่วนรวม ที่เราได้มีส่วนร่วมกันอยู่บนโลกแห่งนี้ และ “ตามหาความสุข” ที่ฉันคิดว่าจะทำให้สุข

    …….

    ถ้าหาพบแล้ว “ฉันจะมาเล่าให้ฟัง”

    ฉันบอกกับตัวเอง

    Post to Facebook


    ตามจริต บทเรียนจากการทำงาน

    1 ความคิดเห็น โดย sompornp เมื่อ พฤษภาคม 20, 2009 เวลา 17:58 ในหมวดหมู่ การจัดการความไม่รู้, ตามจริต, เรื่องรื่นรมย์ #
    อ่าน: 999

    ….ถ้าไม่ล้ม  ก็ไม่รู้ว่า อาการเจ็บ รู้สึกอย่างไร

    เช่นใดก็เช่นนั้น  การทำงาน ถ้าไม่ผิดพลาด ก็ไม่จะรู้ว่างานนั้นทำให้ได้เรียนรู้อะไร

     

     การยอมรับในความผิดพลาดในครั้งนี้

    ทำให้ได้เรียนรู้ใจตัวเอง

    …….

    เรียนรู้ที่จะยอมรับและหยุดการพิพากษาผู้อื่น

    เรียนรู้ว่า “น้ำตา” ไม่ได้แก้ปัญหาใจ

    เรียนรู้ว่า “มิตรภาพ” บนความห่วงใยยังมีอยู่ใกล้ ๆ เสมอ

    เรียนรู้ว่า “การหน่วง” ให้เวลาผ่านสักนิด เราจะมีสติ และมองเห็นทางแก้ของปัญหานั้น

    ……

    ขอบคุณ “คุณสติ” ที่กรุณามาเยี่ยมและทำให้เกิด “คุณปัญญา” ตามมาเสมอ

    ……

    ขอบคุณกัลยาณมิตรที่ทำให้ได้ “คิดถึง” ก็สุขใจ

     

    Post to Facebook


    สอนตัวเองผ่านบันทึกน้อง

    3 ความคิดเห็น โดย sompornp เมื่อ เมษายน 22, 2009 เวลา 11:39 ในหมวดหมู่ การจัดการความไม่รู้, ตามจริต, เรื่องรื่นรมย์ #
    อ่าน: 1167

    ถึงน้องที่(น่า)รัก

     

    พี่เจอการ feedback เต็ม ๆ จากน้องที่อยู่ใกล้เคียง สิ่งที่เขา feedback กับตัวเรานั้น ทำให้เราต้อง “หยุดนิ่ง “ และเริ่มสำรวจตัวเองว่า “เรา” ได้ทำในสิ่งที่ทำให้เขารู้สึกได้ขนาดนั้นเลยหรือ สิ่งที่เราทำกับเขาทุกวันนี้มันทำให้เขารู้สึกเจ็บปวด ทำให้เขารู้สึกไม่ดี ฯลฯ  ทั้ง ๆ ที่เราทำไปนั้น บนพื้นฐานที่เราคิดว่าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่ถูก หรือเป็นสิ่งที่เราในฐานะความเป็นพี่พึงสอนน้อง  แต่เขากลับมองว่าพฤติกรรมของเราออกค่อนข้างจะก้าวร้าว บั่นทอน ทำให้รู้สึกไม่ดี ฯลฯ

    ……

    จากเหตุดังกล่าว ทำให้พี่กลับมาทบทวนตัวเอง ว่าในสิ่งที่เราทำนั้น ถึงแม้จะถูกในความรู้สึกเรา แต่อาจจะไม่ถูกกับความรู้สึกเขา จึงทำให้เกิดข้อคิดและตั้งใจในทุกวันว่า “วันนี้เราได้ทำอะไรให้เขารู้สึกเดือดร้อนใจหรือไม่”  “วันนี้เราทำให้ใครรู้สึกแย่ ๆ หรือไม่” “วันนี้เราพูดจาไม่ดีกับใครหรือไม่”  คิดในแต่ละวัน และคิดในแต่ละช่วงครึ่งวัน และคิดในแต่ละชั่วโมงในการดำเนินชีวิตเรา คิดให้เล็กลงจนกระทั่งให้รู้สึกว่าในขณะที่เราพูด หรือมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น เรามีพฤติกรรมเช่นไร  แบบนี้ จะทำให้เรามีสติ และรู้ทันตัวเองอยู่สเมอ  แต่อย่างไรก็ตามสิ่งที่ทำนั้นอยู่บนพื้นฐานที่ไม่ทำให้ตัวเองไม่รู้สึกอึดอัด หรือเป็นการบังคับใจตัวเอง ให้มันเป็นเพียงแต่ว่าให้เรารู้เท่าทันตนเองในทุกขณะ

    ………

    เป็นเช่นนี้ และไม่รู้วามันจะเกิดความสม่ำเสมอหรือเปล่า  แค่คิดและเริ่มทำ ก็เกิดสุขแล้วล่ะ

    ………

    ทำไมต้องคิดถึง(ก็)ไม่รู้

     

    บันทึกความทรงจำดี ๆ ไว้เตือนตนเอง

    จาก comment บันทึกน้องคนไม่มีราก ที่บันทึกนี้

     

    Post to Facebook


    เรียนรู้ถึงผู้พิทักษ์

    1 ความคิดเห็น โดย sompornp เมื่อ เมษายน 9, 2009 เวลา 12:51 ในหมวดหมู่ การจัดการความไม่รู้, ตามจริต, เรื่องรื่นรมย์ #
    อ่าน: 1077

    ถึงเธอที่รัก ฉันดีใจที่มีวันนี้และที่สำคัญคือฉัน……”มีเธอ” เคียงข้างเสมอ

    ไม่ว่าฉันจะสุข สนุกสนาน ร่าเริงเบิกบาน

    หรือแม้กระทั่งการจมอยู่ใน”ห้วง” แห่งความทุกข์

    “ห่วง”ที่ผูกกันไว้อย่างมีพันธนาการตราบที่เวลาได้ผ่านไปอย่างช้าๆ

    “เรา”จะบอกกันเสมอว่าอย่าให้มีสิ่งใดที่เป็นพันธะทำให้จินตนาการของเราต้องขาดลง

    การดำเนินอย่างเคียงคู่กันนั้นย่อมมีอิสระ อย่าได้ให้มีสิ่งใดขวางกั้น

    เราเคยเดินเคียงข้าง ขึ้นเขาลงห้วยช่วยกันอย่างไร้สติมาก็มาก

    เราต่างโทษกันเสมอว่า”เธอ”ว่า “ฉัน”

    แต่กาลเวลาได้ช่วยให้เราผูกพันอย่างอิสระ

    ด้วยวัยทำให้เราอยู่กันด้วยเหตุผล

    ฉันแยกเธอออกจากฉัน เธอแยกฉันออกจากเธอ

    “เรา” มองเห็นกันและกันมากขึ้น

    ต่างก็บอกกันว่า “ขอบคุณ”ที่มีวันดีที่เคียงข้างกัน

    “ฉัน”ขอบคุณเธอทุกครั้ง ทุกวัน ทุกเวลา ทุกนาที ที่อยู่กับฉันเสมอ

    “ฉันรักเธอ…แต่ฉันต้องบินไป”

    ขอบคุณ”หัวใจดวงน้อยๆ”ของฉันที่อยู่เคียงข้างกันเสมอมา

    ขอบคุณ….ขอบคุณ….ขอบคุณ…..แล้วเราจะไม่จากกัน

     

    คิดถึงวันที่เรียนรู้จากวงน้ำชา เมื่อปีกลาย…..

    Post to Facebook



    Main: 0.10469913482666 sec
    Sidebar: 0.039099931716919 sec