^^ ลิง กับ จิตใจ

4 ความคิดเห็น โดย พระจันทร์ เมื่อ 18 เมษายน 2011 เวลา 11:44 (เช้า) ในหมวดหมู่ ไม่ได้จัดหมวดหมู่ #
อ่าน: 1548

จิตใจ ทำไมกัน?

สิ่งนี้เคลื่อนที่ได้เร็วยิ่งกว่ารถทุกชนิดบนโลก

เคลื่อนไปหาอนาคต หรือกลับสู่อดีต

เคลื่อนที่ไปนู่น ไปนี่ ไม่หยุดนิ่ง

ไม่เหนื่อยบ้างหรือไง ใจเจ้าเอย

 

เคยอ่านหนังสือธรรมะของพระอาจารย์มิตซูโอะ

ท่านเปรียบจิตใจไว้กับลิงบนต้นไม้ ซุกซน กระโดดโลดเต้นไปมา

และท่านให้เรานั่งดูมัน รับรู้มัน แต่อย่าไปเคลื่อนไหวตามมัน

สิ่งนั้นที่ท่านบอกเราก็คือให้เรามีสติ สมาธินั่นเอง

เพราสองสิ่งนี้จะเท่านั้นที่จะควบคุมจิตใตได้

จิดใจที่ประเดี๋ยวก็ทุกข์ ประเดี๋ยวก็สุข

จิตใจที่มีโลภะ โทสะ โมหะ จิตใตที่ยังเต็มไปด้วยกิเลส

 

วันนี้ลองนั่งนิ่งๆจับตามดูลิงในใจคุณสิคะ

ฉันก็จะลองดูเหมือนกัน แล้วมาดูสิว่าผลจะเป็นอย่างไร


พิจารณาความรู้สึก …

ไม่มีความคิดเห็น โดย พระจันทร์ เมื่อ 14 เมษายน 2011 เวลา 6:09 (เย็น) ในหมวดหมู่ ไม่ได้จัดหมวดหมู่ #
อ่าน: 1116

^^ ปวดหัว ปวดหัว และก็ปวดหัว จะไม่ให้ไม่ปวดได้อย่างไร ก็เล่นนอนทั้งวันทั้งคืน

ไม่ได้แฮ้งค์เพราะกินเหล้า เข้าสงกรานต์แต่อย่างไร

แต่เป็นนิสัยที่นอนเยอะเอง แฮ่ๆ

 

นอนทั้งวัน ตื่นมาก็อ่านนิยาย

รู้สึกเหมือนชีวิตไม่มีอะไรทำชะมัด ทั้งๆที่มีหนังสือต้องอ่านกองโต

แต่ก็ไม่เคยบังคับตัวเองให้อ่านได้สักที

 

พิจารณาความรู้สึก เหตุไฉนถึงต้องชื่อตอนว่าอย่างนี้

ฮี่ๆๆ อย่าเพิ่งบ่นว่าหนูน้า ก็หนูยังเด็กอยู่นี่นา แหะๆ

 

…. ส่งsms ไปหาคนๆหนึ่ง เราก็รอ เฝ้ารอ เฝ้าดูมือถือว่าเมื่อไหร่ เค้าจะส่งกลับมา

เราส่งไป 2-3 ฉบับ เค้าไม่ตอบมา เราก็คิดมาก อะไรมาก

แต่เมื่อส่งไปหาอีกคนๆหนึ่ง ส่งไปแล้ว ก็ส่งไป ไม่มีความรู้สึกว่าอยากเฝ้าโทรศัพท์รอให้เค้าส่งกลับ

ไม่ส่งกลับก็ไม่เป็นไร

ทำไมกันนะ ???

ความรู้สึกแบบแรกมันทุกข์กว่า ทรมานกว่า แต่สำหรับคนที่สองมันไม่ต้องมัวมาพะวง มันสบายใจกว่า

เฮ่อออออออออออออออ ทำไมกันนะ

 

ฟังๆไปอาจเป็นเรื่องงี่เง่าของเด็กหญิงคนหนึ่ง แต่พี่ๆ ป้าๆ ลุงๆ อาๆ อย่าเพิ่งว่าหนูนะค้า 

แหะๆๆๆ

เข้ามาระบายความในใจเสร็จ เราก็ไปหาอะไรทำต่อดีกว่า

มีคุณลุงใจดี๊ ใจดีคนหนึ่งแนะนำเข้ามาให้ฝึกสมาธิ จะได้มีสติ

เราไปค้นคว้าหาวิธีฝึกสมาธิ สติ ดีกว่า

ยังไงก็ขอบคุณคุณลุงมา ณ ที่นี้ ด้วยน้าค้า

อิอิ วันนี้ขอจรลีก่อนดีกว่า

สวัสดีวันครอบครัวคะ


ปีใหม่ไทย ….

1 ความคิดเห็น โดย พระจันทร์ เมื่อ 13 เมษายน 2011 เวลา 7:21 (เย็น) ในหมวดหมู่ ไม่ได้จัดหมวดหมู่ #
อ่าน: 1100

วันนี้วันที่ 13 เมษายน หรือวันปีใหม่ของชาวไทยทุกคน

อยากรู้จังเลยว่า สงกรานต์ในอดีตจะเหมือนสงกรานต์  ในปัจจุบันไหม

สงกรานต์ ณ วันนี้ดูเหมือนเป็นกระแสนิยมมากกว่า ในการสาดน้ำ ปะแป้ง

แล้วจริงๆความหมายสงกรานต์คืออะไรกันแน่ !!

ตามที่เคยได้ยินมาคะ ในสมัยก่อน วันสงกรานต์ จะมีการหอบทรายเข้าวัด

มัการไปทำบุญ ก่อกองทรายที่วัด เป็นวันที่เราจะได้อยู่กับครอบครัว รดน้ำดำหัว ขอพรผู้สูงอายุ

ฟังดูแล้วเป็นภาพแห่งความอบอุ่นดีนะคะ

แต่เดี๋ยวนี้ แทบไม่ได้เห็นภาพแบบนี้เลย เอ๊ะ หรือว่ามีแต่เราไม่ไปเห็นเองหว่า

วันนี้นั่งรถไปตามถนนสายไหนก็เห็นแต่คนสาดน้ำใส่กัน เด็กๆมีแต่ย้อมผมเป็นสีต่างๆทั้งนั้น จะย้อมกันทำไมเนี่ย !

มีทั้งดื่มเหล้า เต้นกันกลางถนน !! กลัวแทนจัง

มิน่า ในโรงพยาบาลถึงงานยุ่งกันนัก ก่อนลงกองเห็นอาจารย์รีบเคลียร์ผู้ป่วยให้กลับบ้าน

แว่วๆว่าเคลียร์เตียงไว้รับผู้ป่วยช่วงสงกรานต์

 

บ่นไปบ่นมาชักนึกว่าตัวเองแก่แล้วนะเนี่ย

บ่นมากๆไปก็ไม่ดี กลัวพรุ่งนี้จะมีคนมาอวยพรให้ในวันผู้สูงอายุจัง อิอิ

 

วันนี้ไปทำบุญ เลี้ยงพระมาคะ

รู้สึกจิตใจสงบดี เอาบุญมาฝากทุกคนนะคะ

เดินเข้าวัดแล้วได้กลิ่นน้ำอบไทย หอมชื่นใจ ค่อยรู้สึกหน่อยว่าเป็นเทศกาลสงกรานต์

ตกเย็นก็ไปกินข้าวนอกบ้าน อิ่มแปล้ไปอีกมื้อ

^^ วันครอบครัว กับ วันผู้สูงอายุ ไม่มั่นใจว่า ตรงกับวันที่ 14 หรือ 15

แต่อย่ามัวเล่นน้ำสงกรานต์กันเพลินนะคะ กลับไปอยู่กับครอบครัวดีกว่า

แต่คุณลุงๆ ป้าๆ น้าๆ อาๆ ทั้งหลาย คงมีลูกหลานมารดน้ำดำหัว ขอพรวันปีใหม่เป็นแน่แท้

ยังไงก็ขอเอ่ยคำว่า สวัสดีปีใหม่ไทยนะคะทุกคน

 

 

ป.ล. รู้สึกหมู่นี้ต้องเข้าลานปัญญาทุกวัน เข้ามาอ่าน มาเขียนแล้วสงบใจจริง อิอิ

 


เว้นพื้นที่ให้เราได้หายใจ ….

3 ความคิดเห็น โดย พระจันทร์ เมื่อ 12 เมษายน 2011 เวลา 10:46 (เช้า) ในหมวดหมู่ ไม่ได้จัดหมวดหมู่ #
อ่าน: 1404

เคยไหม แคร์ใครบางคนมากเกินไป

ห่วงใครบางคนมากเกินไป

เอาใจใส่ใครบางคนมากเกินไป

ที่เรา แคร์ เอาใจใส่ ห่วงใยคนนั้นมากเกินไป เพราะเรากลัวว่าวันหนึ่งจะเสียเค้าไป

แต่เราก้าวข้ามเส้นๆหนึ่งไปเช่นกัน  นั่นคือเส้นพื้นที่ส่วนตัว

ก้าวข้ามไปแล้ว รังแต่อึดอัด คลับคล้ายว่าอากาศที่เราหายใจนะไม่พอ ทั้งๆที่เราเป็นคนก้าวข้ามไปแท้ๆ

แบบนี้น่ารังแต่จะทำให้ความรักเราจบลงเร็วกว่าเดิมเสียอีก

ความรักไม่จำเป็นต้องอยู่ด้วยกันตลอดเวลา

ความรักต้องเว้นพื้นที่ให้เรามีพื้นที่ส่วนตัวบ้าง

บางอย่างที่มากเกินไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี

เราไม่จำเป็นต้องปล่อยปละละเลยเค้าไปเลย แต่เราเป็นกำลังใจให้เค้า คอยห่วงเค้า โดยไม่ก้าวข้ามเส้นนั้นไปก็พอ

 

ฉันอยากรู้ ว่า ที่ผ่านมา เธออึดอัดไหม เธอยังหายใจสะดวกอยู่ไหม

แต่เธอก็ดีแสนดี เธอไม่บ่นไม่ว่าฉันสักคำ ทั้งๆที่เธอเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูง

ต่อจากนี้ ฉันจะพยายามเว้นที่ว่างระหว่างเราให้มากขึ้น ไม่ใช่ห่างเพื่อจาก

แต่เว้นพื้นที่ให้เธอและฉันได้หายใจสะดวกขึ้น ได้เป็นตัวของตัวเองมากขึ้น

เพื่อนเราจะได้คบกันไปนานๆ

แล้วคุณละ เคยไหมที่มีคนก้าวล้ำเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัว ถ้าเคยแล้วคุณรู้สึกอย่างไร ?


คุยกับตัวเอง ….

5 ความคิดเห็น โดย พระจันทร์ เมื่อ 9 เมษายน 2011 เวลา 2:04 (เช้า) ในหมวดหมู่ ไม่ได้จัดหมวดหมู่ #
อ่าน: 1422

^^ คุณเชื่อไหมว่าตัวคุณ รู้จักตัวเองดีที่สุด แต่น่าแปลกไหมที่หลายครั้งต่อหลายครั้ง เมื่อมีปัญหาเข้ามา มีเรื่องให้คิด เรื่องให้ปวดขมองเล่น เรากลับไม่ยอมคุยกับใจตัวเอง แต่เรากลับวิ่งโร่ไปปรึกษาใครต่อใครอีกหลายคน บางคำตอบถูกใจ บางคำตอบก็ไม่เป็นดังที่ใจของเราคิด ทั้งๆที่ลึกๆแล้วทุกคนมีคำตอบให้กับตัวเองเสมอ แต่กลับไม่ยอมเชื่อตัวเองซะงั้น

ฉันก็เป็นอีกคนหนึ่ง ที่เวลามีปัญหา มีเรื่องทุกข์ใจ มักจะวิ่งไปขอคำปรึกษาจากคนอื่น

ทั้งๆที่คนที่รู้เรื่องราวทั้งหมดก็คือฉัน

และคนที่รู้จักตัวฉันเองดีที่สุด ก็คือฉันเช่นกัน

 

ใช่… ตอนนี้ฉันกำลังมีเรื่องให้คิดมาก

มันเป็นเรื่องที่ไร้สาระมาก มากขนาดที่ตัวฉันเองยังแอบเอามาคิดว่า มันช่างไร้สาระจริงๆ

แต่ทำไงได้ ก็คนมันคิดนี่นา

เรื่องที่ฉันกำลังคิด ก็คือเรื่องเกี่ยวกับนิสัยของฉันเอง ไม่ใช่ว่าฉันนิสัยเลวทรามชั่วช้าอะไรขนาดนั้น

แต่คนเราก็มีบ้าง บางอย่างที่เราไม่ชอบแม้แต่สิ่งที่ตัวเองเป็น

ฉันเป็นคนคิดมากและขี้น้อยใจ

ในบางเรื่อง ทั้งๆที่ไม่มีอะไรแท้ๆ ฉันกลับคิดมากไปกันใหญ่ น้อยใจคนที่ฉันแคร์

ทั้งๆที่ไม่มีอะไร ทั้งๆที่ตัวฉันเองก็รู้ แต่ในใจก็ยังอดน้อยใจไม่ได้

เมื่อฉันมีเรื่องให้คิด ฉันก็จะไม่เอาอะไรเลยสักอย่าง ไม่มีการแยกหน้าที่กับเรื่องส่วนตัว ซึ่งเป็นนิสัยที่ไม่ดีเลย

ฉันก็จะคิดๆๆของฉันอยู่นั่นแหละ และก็โทษตัวเองว่าทำไมฉันต้องรู้สึกอย่างนี้ด้วย

เป็นแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง

นิสัยแบบนี้ของฉัน นานไปจะทำให้คนใกล้ตัวเบื่อหน่าย

ฉันไม่อยากให้ใครต้องเบื่อหน่าย ฉันจึงอยากปรับปรุงแก้ไขตัวเองให้ดีขึ้น ทั้งนี้ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวฉันเองด้วย

เพราะหากมีเรื่องอะไรให้คิดมากไป สมองคงทำงานหนัก น่าสงสารมันแย่เลย

ตอนนี้ฉันยังไม่มีทางออกอะไรให้กับตัวเองหรอกนะ แต่ก็คิดว่า จะพยายามไม่คิด พยายามกดความน้อยใจที่เกิดขึ้นมา

วันนี้ทำไม่ได้ พรุ่งนี้ก็ต้องทำได้

และมีบางคนแนะนำว่า เมื่อไหรที่เริ่มเกิดอารมณ์น้อยใจ ให้จดบันทึกไว้ จะได้ดูว่าเราเป็นบ่อยขนาดไหน และฉันคิดว่าฉันจะลองทำดู

นับครั้งแรกเป็นวันนี้เลยละกัน เพราะวันนี้ก็เกิดอารมณ์น้อยใจเป็นหย่อมๆไม่รู้แปรปวนตามสภาพอากาศหรือเปล่า

เฮ่อออออ คนที่เราน้อยใจก็ย่อมเป็นคนที่เรารัก เราแคร์นะแหละ ก็เพราะอยากคบกันไปนานๆ อยากจะอยู่ด้วยไปนานๆ เลยต้องปรับปรุงตัวซะ

แล้วคุณละ เคยมีปัญหา หรือนิสัยที่ตัวเองไม่ชอบและอยากจะแก้ไหม และนิสัยข้อนั้นคืออะไร ?

คนเราไม่มีใครเป็นคนดีร้อยเปอร์เซ็นต์หรอก แต่เราพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้

เพราะ มนุษย์ เป็นสัตว์ประเสิร์ฐไงละ


การเปลี่ยนแปลง กับอีกก้าวของชีวิต ….

1 ความคิดเห็น โดย พระจันทร์ เมื่อ 9 เมษายน 2011 เวลา 2:04 (เช้า) ในหมวดหมู่ ไม่ได้จัดหมวดหมู่ #
อ่าน: 1073

^^ หลังจากได้ใช้ชีวิตปี 4 มาเกือบๆอาทิตย์ เริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง

ทั้งหน้าที่ ความรับผิดชอบที่สูงขึ้น และเวลาส่วนตัวที่เริ่มเลือนหายไป

 

หลังจากนั่งเบื่อ นอนเบื่อ จากชีวิตปี 2 ปี3 ที่ทุกวันเอาแต่ฟัง Lecture แล้วไปหลับในห้อง กลับกลายมาเป็นต้องตื่นมา round ward ตั้งแต่ 07.00 เช้า ถือว่าเช้ามากเลยทีเดียวสำหรับเด็กมหาลัยที่ใช้ชีวิตอยู่ในช่วงกลางคืน พอต้องตื่นขึ้นมาสัมผัสอากาศตอนเช้ากัน แทบอยากกระโจนลงเตียงไปอีกสักรอบ

การ round ward ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่ เพราะเราได้สัมผัสผู้ป่วยจริงๆ ได้สอบถามอาการจากตัวผู้ป่วยจริงๆ ไม่เหมือนกับการเรียนที่ผ่านมาที่เรียนแต่ทฤษฎี เพราะตอนนี้เราเริ่มเรียนปฎิบัติกันแล้ว พอround ward เสร์จ ก็กลับไปเรียน Lecture ถึง สี่โมงเย็น และหากวันไหนใครมีอยู่เวร ก็ต้องอยู่ต่อถึง 22.00 น. ฟังผ่านๆแบบนี้ ใครหลายคนคงคิดว่า เรียน lecture คงมีความสุขกว่าอยู่ไปราวน์วอร์ด การไปอยู่เวร แต่สำหรับฉัน ไม่ใช่ ฉันมีความสุขที่จะได้ราวน์วอร์ด ได้อยู่เวร ได้เห็นอะไรแปลกๆใหม่ๆ ที่ฉันยังไม่เคยเห็นมากกว่า ถึงแม้ตอนนี้ยังไม่ได้ทำอะไรสักเท่าไหร่ ได้แต่เฝ้าดู แต่มันก็ทำให้ฉันตื่นตาตื่นใจได้อยู่เรื่อยๆ

…. ค้างไว้ก่อนนะ แล้ววันหน้าจะมาบอกเล่าเรื่องราวกันใหม่



Main: 0.059619903564453 sec
Sidebar: 0.0031399726867676 sec