ดูแลตัวเอง

35 ความคิดเห็น โดย Lin Hui เมื่อ ตุลาคม 6, 2010 เวลา 21:01 ในหมวดหมู่ ดูแลสุขภาพ, อาหาร, เรื่องเล่าของLin Hui #
อ่าน: 2240

6 ตค. 2553 จำเป็นต้องดูแลตัวเอง หลังจากดูแลน้องเหมียว ประกอบกับโดนฝน มาตั้งแต่วันเสาร์-อาทิตย์ต่อเนื่องวันจันทร์ เป็นช่วงระยะสั้นๆ ร่างกายเริ่มประท้วงตั้งแต่เมื่อคืนวานแล้ว คิดว่าพักผ่อนสักหนึ่งคืน น่าจะดีขึ้น แต่หาเป็นเช่นนั้นไม่ ร่างกายคงต้องการมากกว่านั้นแน่ๆ

วันนี้จึงต้องพักรักษาตัวเอง เรื่องอาการปวดหัวตัวร้อนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ไอและระคายคอเล็กน้อย จำได้ว่าได้ซื้อยาแก้ไอมะขามป้อม ของอภัยภูเบศรไว้หนึ่งขวด (เพราะอร่อย) ก่อนจะจิบยา อาม่าไม่ลืมเขย่าขวดนะคะ พอมาดูข้างขวด ต๊กกะใจหมดเลย วันหมดอายุค่ะ เพิ่งหมดอายุค่ะ จึงไม่จิบยาแก้ไอ แต่มาชงชาเก็กฮวยร้อนจิบแทนทั้งวัน

ส่วนอาการตัวร้อน โดยเฉพาะหน้าผากร้อนเอาการที่เดียว วิธีรีบดึงความร้อนออกจากศีรษะไม่ยากทำได้สบายๆ โดยใช้ผ้าขนหนูผื้นเล็กๆ ชุบน้ำเย็นโป๊ะ๊หน้าผาก  แล้วเปลี่ยนบ่อยๆ ดึงความร้อนออกจนเข้าสู่ภาวะปกติ  แต่อาการปวดหัวไม่หาย คราวนี้ ต้องโดปโปรตีนด้วยการกินอาหาร และส่วนประกอบอาหารก็มีหอมแดงหอมฝรั่งเป็นหลักมีมะนาวเป็นรอง พริกสร้างสีสรรเพียงเล็กน้อย แค่นี้ก็ เรียกคืนพลังได้มากโขแล้ว  เย็นๆ ออกมาเดินลมปราณในสวนจนเหงื่อ ออก ตอนนี้สะบายตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ อีกสักพักคงจะพักผ่อนค่ะ


ขอมอบดอกไม้

113 ความคิดเห็น โดย Lin Hui เมื่อ เมษายน 9, 2010 เวลา 21:45 ในหมวดหมู่ ดูแลสุขภาพ, อาหาร, เรื่องเล่าของLin Hui #
อ่าน: 3985

ขอมอบดอกกุหลาบสีนุ่มชมพูอ่อนกลีบบางๆ ระคนกลิ่นหอมที่นุ่มนวล ชวนให้ความหอมเย็นๆ ผ่อนคลายความร้อนในยามนี้ลงได้บ้างไม่มากก็น้อยค่ะ อ่านต่อ »


ฟรี ฟรี ฟรี

อ่าน: 4288

ตื่นเช้ามารีบเตรียมตัวเที่ยว

ฟรีแรก คือฟรีสไตล์ แต่งตัวสบายๆ แบบลุยๆ หมวกรองเท้าพร้อม กล้องพร้อม โทรศัพท์ สมุดบันทึกปากกาพร้อม แค่นี้เองก็ออกจากบ้านแล้ว ล้อหมุนทันที่มุ่งหน้าไปวังน้ำเขียว ทีเคยไปช่วยบุกเบิกความคิด ในการพัฒนาบ้านบุไทรให้เป็นโฮมสเตย์ระดับประเทศ โดย ทีมงานที่เข้มแข็งอดทน ใช้เวลากว่าสามปี จึงจะเห็นผล งานเบญมาศบานในม่านหมอก เป็นการเปิดตัวครั้งแรก ของผลการพัฒนาท้องถิ่น(หมู่บ้านไทยสามัคคี) ของอำเภอวังน้ำเขียว  เมื่อแปดปีที่แล้ว เป็นรูปธรรมที่สุด เกิดจากร่วมมือร่วมใจ ของทุกฝ่ายจึงทำให้ งานเบญมาศบานในม่านหมอก ของตำบลไทยสามัคคี ทำให้มีมีชื่อเสียง เป็นที่รู้จัก ไปทั่วโลก ดึงดูดให้ทั้งชาวไทยและชาวต่างประเทศ หลงเสน่ห์ แวะเวียนมาเยี่ยมเยียนตลอดทั้งปี แต่จำนวนบ้านบุไทรโฮมสเตย์ในขณะนั้น มีเพียง10 หลัง ไม่เพียงพอต่อการรองรับผู้มาเยือน ประกอบการการพัฒนาแหล่งท่องเที่ยวที่ ต่อเนื่อง ยิ่งดึงดูดให้ผู้คนมาเยือนตลอดทั้งปี จึงเกิดรูปแบบของการพัฒนาที่พัก ในรูปแบบที่มากมายหลากหลากให้เลือก เกิดขึ้นเพิ่มขึ้นเป็นดอกเห็ด แต่เสน่ห์ของบุไทรโฮมสตย์ สวนเบญจมาศ สวนผักปลอดสารพิษ เห็ดหอม ฯลฯ  ยังคงมีการพัฒนาเพิ่มขึ้นตลอดอย่างต่อเนื่อง เสน์ที่แท้จริงของวังน้ำเขียวคือธรรมชาติ ภูมิอากาศ ภูมิประเทศ แหล่งน้ำ ล้วนเป็นต้นทุนธรรมชาติที่สวยสดงดงาม ในช่วงเริ่มแรกของการพัฒนา คนในพื้นที่นึกภาพไม่ออก ทำอย่างไรจะให้คนทั่วโลกรู้จักบุไทรโฮมเสตย์ เสน่ห์ ของหมู้บ้านเล็กๆ …..ท่ามกลางม่านหมอกที่แสนโรแมนติค เวบไซต์ เป็นคำตอบสุดท้าย ผู้ที่รับผิดชอบคือ หมีแพนด้าของหลินฮุ่ยเองค่ะ หลังจากเวบไซต์วังน้ำเขียวเปิดก็ดังระเบิดเถิดเทิง (สำนวนลุงอินทร์) …..เวลาเจอใครๆ ลุงอินทร์ก็จะบอกว่า วังน้ำเขียวดังระเบิดเถิดเทิง จนถึงทุกวันนี้ ก็เพราะ อาจารย์อรรณพ เและชื่นชมยกย่องหมียักษ์ จนล้นออกมานอกหน้าค่ะ

แปลงเบญจมาศ

สวนเบญจมาศ

อ่านต่อ »


ร้านอาหารเล็กๆ ที่เป็นยิ่งกว่าร้านอาหาร

อ่าน: 313324

ด้วยอัธยาศัยที่งดงาม ของคู่หนุ่มสาวคู่หนึ่ง แต่มีอะไรที่น่าค้นหาอย่างยิ่ง หลังจากได้รับการแนะนำให้รู้จักกัน ที่กาแฟอาม่าเมื่อหนึ่งอาทิตย์ที่ผ่านมา เท่าที่คุยด้วยในเวลาสั้นๆ ทำให้อยากไปดูร้านอาหารของเขาทั้งคู่ ที่ด่านเกวียน วันที่ 16 มค.เป็นวันครูเสียด้วย ในเมืองรถติดมาก เราหนีความจอแจออกนอกเมืองค่ะ หมียักษ์ไม่รอช้ารีบปฏิบัติหน้าที่ตามธรรมชาติ อาม่ารีบโทรฯบอกเจ้าของร้านทันที เพื่อบอกกล่าวเล่าแจ้งให้ทราบว่า จะไปทานอาหารกลางวันที่ร้าน ปรากฏว่าเจ้าของร้านดีใจมาก ทั้งที่มีงานที่ต้องออกไปคุมงานนอกสถานที่ แต่ขออยู่รอพบเราค่ะ อาม่ากับ เจ้าของร้าน(ใส่เสื้อสีดำ)ค่ะ กำลังเปิดดูบล็อกของหมียักษ์ และของอาม่าค่ะ

mom&meaw

อ่านต่อ »


พลังความรักความเมตตา

อ่าน: 1971

วันนี้รีบตื่นเตรียมตัวไปเยี่ยมพ่อแม่ ของเพื่อนลูกสาวที่ฝั่งธน ทราบคร่าวๆ  ว่าพ่อนอนติดเตียงมาสองปีแล้วมีแม่คอยดูแลตลอด จึงไปเยี่ยมพร้อมของเยี่ยมที่เป็นมงคล เราพ่อแม่ลูก รวมสี่คนไปกัน เพราะลูกคนเล็กกลับโคราช มาช่วยเลี้ยงน้องเหมียว เพื่อให้พ่อแม่ไปทำธุระสำคัญพร้อมกันที่กรุงเทพ ไปเห็นสภาพแล้วรู้สึกเกิดความเมตา  อาม่าเฝ้าสังเกตุพิจารณาห่างๆ อยู่นาน จนหมียักษ์ หันมามองหน้าเหมือนรู้ใจอาม่า แล้วบอกว่าลองปรึกษาหมอภาคภูมิดีไหม อาม่ารีบติดต่อหมอภาคภูมิทันที่บอกลักษณะอาการที่เห็นพอสังเขป แล้วยื่นโทรศัพท์ บอกให้ลูกชายเป็นผู้ให้รายละเอียดทั้งหมด จากนั้นคุณหมอภาคภูมิก็ขอคุยกับอาม่า และอธิบายให้ฟังเป็นที่ชัดเจนว่า สามารถนวดเองได้ไม่ว่านวดกับหมอคนไหน ความจริงนวดเองก็ได้ ไม่ต้องไปเสียเงินทองมากมาย เพราะสาเหตุเกิดจากเส้นโลหิตในสมองแตก  เพียงแต่ต้องใช้ความอดทน ช่วยนวดกระตุ้นให้มีการเคลื่อนไหวสม่ำเสอ อย่าให้ข้อต่อทุกข้อติด อย่าให้เอ็นยึด จะทำเคลื่อนไหวไม่ได้ อ่านต่อ »



Main: 0.55676889419556 sec
Sidebar: 7.4064490795135 sec