การบาดเจ็บจากการวิ่ง ป้องกันดีกว่ารักษา
บางท่านที่เริ่มวิ่งแล้วมีปัญหาบาดเจ็บ ก็คิดว่าวิ่งไม่ได้แล้ว บางครั้งได้รับคำแนะนำผิดๆ ว่าถ้าน้ำหนักตัวมาก การวิ่งไม่เหมาะสม จริงๆแล้วถ้าเริ่มฝึกซ้อมอย่างถูกวิธีและค่อยๆลดน้ำหนักตัวลงก็สามารถวิ่งได้ การบาดเจ็บส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ภายใน 2-3 อาทิตย์ แต่การรักษาที่ดีที่สุดก็คือรักษาที่สาเหตุ แต่ก็คงต้องรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นก่อน เช่นให้อาการปวดหายก่อน แล้วจึงเริ่มรักษาที่สาเหตุหรือต้นตอที่ทำให้บาดเจ็บ ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดจากการวิ่งไม่ถูกเทคนิค ฝึกซ้อมหนักเกินไปหรือกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงพอ การวิ่งให้ถูกวิธีและการฝึกกล้ามเนื้อก็สามารถป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บได้โดยไม่ถึงกับต้องเลิกวิ่ง