คนชอบวิ่ง

ที่เอาเรื่องนี้มาเล่าให้ฟัง  ไม่ได้ตั้งใจชวนเพื่อนๆบล็อกเกอร์ทั้งหลายมาเล่นกีฬาประเภทนี้หรอกนะครับ  เอามาเล่าให้ฟังสนุกๆ  แต่ก็ตั้งใจจะบอกว่า  ร่างกายของคนเรานั้นธรรมชาติสร้างมาให้มีขีดความสามารถสูงมาก  แต่คนเราเอาแต่นั่งๆนอนๆมาหลายชั่วคนแล้ว  เลยปวกๆเปียกๆ  ไม่ค่อยแข็งแรง

           ถ้าเราตั้งใจฝึกฝน  ศึกษา  เรียนรู้วิธีการฝึกฝน  ทำอย่างถูกวิธีก็จะสามารถพัฒนาร่างกายให้แข็งแรงขึ้นมาได้  ก็ยึดทางสายกลางนะครับ  เหยาะแหยะเกินไปก็ไม่ได้ผล  ฝึกหนักเกินไป  ฝึกไม่ถูกวิธีก็จะเกิดอันตรายได้  อิอิ

           เคยเล่าเรื่องของนาย John Fisher ให้ฟังแล้วนะครับ  นายคนนี้ผ่าตัดเปลี่ยนหัวใจมาแล้ว  แต่ก็ฝึกฝนร่างกายจนสามารถลงแข่งขันมาราธอนและไตรกีฬาสำเร็จ

           ไตรกีฬาระยะโอลิมปิค  ก็จะเริ่มด้วยการว่ายน้ำระยะ 1.5 กม.  ตามด้วยจักรยาน  40 กม.  และตบท้ายด้วยวิ่ง อีก 10 กม.

           ถ้าเป็นการแข่งขัน มนุษย์เหล็ก  หรือ Ironman  ก็จะเริ่มด้วยว่ายน้ำ 3.8 กม.  จักรยาน 180 กม.  ตบท้ายด้วยวิ่งเต็มระยะมาราธอน ( 42.195 กม. )

  
           ปัจจุบันก็มีการแข่งขันระยะทางต่างๆอีกมาก  เช่น Sprint ( ระยะครึ่งโอลิมปิค )   ระยะครึ่งของ Ironman  เพื่อให้มือใหม่ได้ลงแข่งขันบ้าง

  
           คนชอบวิ่งเองเคยลงแข่งไตรกีฬา 2 ครั้ง  ที่พัทยาครั้งนึง  และที่ระยองครั้งนึง  ยี่สิบกว่าปีมาแล้ว  อิอิ  ใช้เวลาประมาณสามชั่วโมงเศษ  เมื่อวานก็ชวนลุงเกรียง ( ตำรวจพลรมเก่า  เคยไปแข่งไตรกีฬาด้วยกัน )  ปั่นจักรยานไป อ. บางระกำ  ไปกลับก็ 40 กม. พอดี  ใช้เวลาเกือบสองชั่วโมง  อิอิ

           ตอนนี้นัดกับกระปุ๋มจะลงแข่งฮาล์ฟมาราธอนที่ขอนแก่นตอนอายุครบ 60 ปี  ( 2553 )  ให้กระปุ๋มลงมาราธอน  55555  เพราะการวิ่งระยะฮาล์ฟมาราธอนคงเบากว่าไตรกีฬาหน่อยนึง  ถ้าวิ่งฮาล์ฟมาราธอนได้อาจชวนกระปุ๋มลงแข่งไตรกีฬาตอนอายุครบ 70 ปีก็ได้  อิอิ